1公司十几年没有变化的三八节活动全体职工一起看电影。虽然这个活动看起来不是那么起眼，但是很感恩这样的活动，简单专一，自己在公司这些年，每每此段时间都非常开心，不去看电影的朋友给到我多余的票，然后约家人朋友一起看，一起来个小聚。感恩那些曾经给我过多余票的同事们。感恩公司这个活动。今年也是如此，手上有多余的票，分享给需要票的同事们，也来邀请有空的朋友来参加。感恩自己有这个机会去做这些
2.妹妹与我说到的问题，感觉爸爸可以不会同意，于是这次自己主动说去与爸爸沟通，没有想到爸爸同意了，爸爸接受了，感恩妹妹与说这件事，感恩爸爸这次也支持同意了我们俩姐妹的看法。
3.感恩我身边有一个除父母以外对我极好的妹妹，时时还想着我，由于去年生日情况特殊，她一直说想送我一份30岁的礼物，随时有效。感恩我这个可爱的妹妹一直帮我，做我与家人的桥梁，常常说我是个长不大的孩子像妹妹，她才像个姐姐
4.邀请Anne与我看电影，却没有想到她也想到了我，想与我聊天，聊的内容还我极其感兴趣的，感恩她，感恩这种感觉，我想到对方时，对方也想到了我。期待见面
5.提前到达我们组开会地方，等大家，不让大家因为我的原因而晚开会。也期望大家一样，以后能早早到
6.免费帮黄航做轻断食，从周二开始为期7天，今天第三天，指导断食并教她呼吸法，瑜伽动作，注意事项，需要如何做，中午教课。带给她健康，已经做了两天了，她非常开心，也从断食中体会到了好处。感恩她给我这个机会去做
【回顾笔的故事与感恩】：
A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。
B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。
【冥想后的回向】：
我带着愉悦的感恩的心情把我所种下的好种子回向给老师，回向给众生，给我设定的目标愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！
