01
每次只要看小说，总是会陷入一种很奇怪的状态，废寝忘食，一切事情全部被打乱，自控力瞬间变成了一个笑话。
而这一次情绪的起伏甚大，一天多的时间突然让我好像和整个世界格格不入，情绪完全被带入小说中，甚至连现实生活都被影响，头脑知道有问题，可却控制不住发脾气，甚至于还觉得别人凭什么来打扰我看书，别人身上的缺点瞬间在脑海中扩大，那种想吵架的心暴躁的让人心惊。
我突然醒悟，心不定，神则乱，神一乱，心就乱。
最后能产生的结果只能是生活一团糟，陷入一场恶性循环之中。
02
“神”是祖国医学理论中的一个重要概念，其表达形式有多种，如“神气”、“神明”、“精神”、“神机”等等，其意义均类同于神。
中医学认为，神是人的生命活动现象的总称，它包括精神意识、知觉、运动等在内，以精血为物质基础，是血气阴阳对立的两个方面共同作用的产物，并由心所主宰。
“神”是由先天之精生成的，当胚胎形成之际，生命之神也就产生了。神在人身居于首要地位，唯有神在，才能有人的一切生命活动现象。
人的生命活动概括起来可分为两大类：一类是以物质、能量代谢为主的生理性活动；另一类是精神性活动。
《养老奉亲书》中说：“主身者神”，说明在人体统一整体中，起统帅和协调作用的是心神，只有在心神的统帅调节下，生命活动才表现出各脏器组织的整体特性、整体功能、整体行为、整体规律。这就是说，人的形体运动，受精神意识支配；人的精神状态，与形体功能密切相关。
在同样恶劣的环境条件下，精神意志坚强的人，身心遭受的损害会比意志薄弱者轻得多。可见，养生必须养神，既要注意形体健康，更要注重心理卫生，然而，在本世纪以前的长时期内，维护心理健康的问题，一直未受到重视。一说健康，似乎就是指身体健康。甚至有人认为，没有疾病就是健康。这些显然都是有偏颇的，所谓健康，不仅是指一个人没有疾病或虚弱现象的正常生理，而且还包括有良好的精神状态和社会的适应能力。
03
瘾，是现代社会出现的一个词，百度释义：由于中枢神经经常受到刺激而形成的习惯性，泛指浓厚的兴趣。
我们都知道吸毒会上瘾，其实生活中很多行为都会上瘾，例如吸烟会上瘾，喝酒会上瘾，暴饮暴食或厌食症，再如心理学上定义的偷窃癖、恋物癖等，其实说白了就是一种瘾。
心理学上的说法这种行为是属于意志控制障碍范畴的精神障碍。其表现是反复出现的、无法自制的行为，虽屡遭惩罚而难于改正。这种行为不是为了谋取利益，也不具有其它明确目的(如挟嫌报复、窃富济贫或引人注意等)，纯粹是出于无法抗拒的内心冲动。
为什么无法抗拒，因为这些行为往往能够带给人刺激而让人无法自弃，可为什么这种刺激会让人无法放弃无非是是两方面：身体和精神。身体的瘾可以通过强制性的手段解除，可精神上瘾却如附蛆之虫随时都有可能死灰复燃。
近百年来社会的发展，尤其是科技的发展让白天和黑夜不再有区别，夜晚的娱乐开始盛行，日夜颠倒，纸醉金迷，权势名利成了生活的常态。“耽于享乐”所带来的快感让压抑了几千年的东西开始如洪水般泛滥，从而一发不可收拾。
而它所带来的危害却未曾被意识到，我们的意志力，自控力变得越来越薄弱，而品性中的坚持和毅力渐渐成为了一种稀缺物，这一切都来源于我们过分追求物质的社会价值观，一切向钱看以及和别人的比较中寻求幸福从而导致的心神无法安定。
04
在西游记中，东海的定海神针被孙悟空拿走，从此东海不在风平浪静而是不断频频风浪无常。
心神的静定就是人的定海神针，一旦这个定海神针出了问题，遇事就会和东海一般风浪骤起久久无法平息，反之则任风高浪涌依然可以归于平和。
在生活中我们可以看到有些人在艰难困苦之中依然屹立不倒，有的人却放纵自我从此堕落，这些都和个人的心神相关。
因此我们需要时时滋养我们的心神，破除心中的迷惘，让心定，神定，则智慧生。
