第14天~21天告别拖延

一、每日一抽

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第14天·21天告别拖延
#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?苗苗
2、他几岁了?  6岁
3、他现在是什么状态?  委屈
4、他有什么愿望吗?被理解
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?懒得跟你们说
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?委屈
8、这张牌和我有什么联系?     这张牌让我想起,我有一张小时候的照片,就是这样委屈地嘟着嘴拍的。从小,全家人就说我小气、任性,其实我觉得那是不被理解,又没有其他更好的表达方式的表现。在成长的过程中我常常有不被理解的感觉,好像总是要我去理解别人,尤其是跟我姐的相处过程中,我常常需要去理解她,我爸妈也经常会说,你姐的脾气比较暴躁,你就理解一下她吧。所以,在我姐面前,委曲求全已经成为了习惯。可问题是,我姐却反过来觉得是她在委曲求全。人生真的很吊诡。
看来,是到了该处理我和我姐的关系的时候了。

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?
其实第一眼看,我没觉得有什么联系。但如果一定要说,就是,一件事,如果我觉得委屈的时候,我性格里倔强的部分就会跑出来,阻止我去做这件事。所以,这多少会导致对我觉得该做、但又不是心甘情愿做的事情会出现拖延。

二、作业
复原卡2张:表示这两周我分别克服了什么课题(阻碍),即我的成就是什么?
第一周
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第一周,我一直处在拖延的集中体现期。每日一抽和作业不想做,对待课程也是懒洋洋不想碰的感觉。这一周有一半时间刚好在武汉少年班当助教和复训二阶,各种抗拒也集中爆发。

从武汉回来的那几天,也是我的个案消退期,慢慢地,我缓过来了,然后,我感觉,一直困扰着我的寻找“丢失的我”的问题,好像变得不那么重要了。

就像这张卡上看到的,在第一周,我都在人群中寻寻觅觅我自己,最前面的这个大人是我,看不清脸,因为我觉得自己丢失了一部分,所以真实的自己看不清。可是某一天,我突然明白,其实,我只是在不同的时期,活出了不同的自己,而那些骄傲的、倔强的、善解人意的、委曲求全的、爱恨分明的……都是我的不同面向而已。我根本没有丢失什么。


第二周
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第二周,困扰我的是我的亲密关系。这一部分,也是在武汉做个案的时候带出来的。我有一个亲密关系的大课题,一直深埋在我的心里。埋藏得很深,我一直不想触碰。但这一次要我面对的时候,我还是有诸多抗拒。但,从我看见它的那一天开始,慢慢地,我的内心也在发生着变化。

这一周以来,随着个案的慢慢消退,我发现,我和我老公的关系变好了。过去虽然也没有什么矛盾或者争吵,但是,总觉得欠缺那么一丁点。但,那一丁点儿,在前天悄无声息地化解了。就像那天的英雄卡所预示的,一盏明灯照亮了黑暗。心中豁然开朗。

我觉得,我有勇气去面对过去那段情感纠葛了。


三、英雄卡

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早上:一位坚守城门的士兵。会预示什么呢?

晚上:今天这张卡真是准得不要不要的!

这张牌,在8月20日那天早上我抽到过。当时正在上OH卡少年班,跟小朋友们一起玩儿英雄卡。(当天晚上,是我们21天告别拖延课的开学礼,作为班长,我要主持。)

当时白天,马老师给我解卡,说,觉得这张牌的含义是,今天,我要像这个士兵一样,站在门口欢迎大家。我觉得还真是那么回事。

今天一大早,我再次抽到这张牌的时候,还不知道晚上会有分享会。分享会是后来临时决定的。马老师交给我这个任务,要我做流程,并主持。整个过程,跟当时的开学礼一样。妈呀,真的惊人的相似!

到晚上,儿子临睡前,要求我给他讲故事,他指定的故事是下面这个!

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我滴妈呀!英雄卡真不是盖的!!!

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