姓名：陈国林
公司：宁波大发化纤有限公司
组别：宁波盛和塾第235期利他3组
日精打卡时间：2017-05-23
日精打卡第52天
分享：改变自己不是为了取悦他人，而是为了自己。
【知～学习】
《六项精进》看2遍，共105遍 ，《大学》看1遍，共93遍。《活法》序言。
修身
运动继续，保底不少于10000步。
齐家
适时陪伴家人，今日推荐她们有空看看《六项精进》《活法》
饭后放松心情听儿子弹琴
健康养生
最好的医生是自己，无论生理或心灵。
每天适时学习《六项精进》、《活法》，更好地理解做人何为正确，积善行思利他，提升心性增加能量，收获内心的宁静与处事淡定。
适量运动，早睡早起，平衡饮食，心态平和，努力去做到这四条，不吃垃圾食品，多吃清除体内自由基的食物，确保身心健康。
【省～觉悟】
“心态决定一切”!努力工作的同时给自己带来简单快乐。消极情绪的内心终究没法感受到快乐的生活
实践工作
小组成员今天开始学习《活法》一书，并直言探讨学习成果如何落地。从不习惯到习惯，从习惯成为自然，只要选择的方向是正确的，从生活、工作中的小事做起，每天进步一点点，时间久了会发现提升不少。
【感谢】
感谢父母亲的养育之恩。
感谢公司领导在我困难时给予很大的帮助。
感谢妻子的工作支持、生活的关爱。
感谢公司领导的教诲及良师益友的相伴。
感谢同事们的工作支持。
感谢《六项精进》每位老师、学长、队长、家人们对我人生指引和正确影响。
感谢学习路上共同进步的所有人。
【志愿】发愿
坚持打卡、坚持学习、坚持锻炼。
学习践行六项精进，融入生活与工作。
传播扩散六项精进，让更多的人去学习。
打卡始于2017-04-03持续2018-04-03
