量化

昨天梳理了寒假作业安排,开启了寒假的作业模式。

现在晚上了,回过头来看一下今天完成量,孩子上午的时间,让他完成了学校的作业,基本上已经完成了。下午的时候让他完成了绘本魔方写字,也已经完成了。傍晚的时候有街舞课,晚上才进行街舞的练习。所以孩子这一天下来,任务完成得不错。

再看看我的打卡任务,上午的时间仅仅是完成了穿搭分享和收听走遍美国的语音。早上听了道德经,但是还没有进行分享,这是每次让我觉得做得不够好的地方,每次上午没有完成,则会拖到晚上,效率大大的打折了。

然后,大家说英语已经两天没有去收听并做笔记了,按理说,英语是我的梦想目标里面最重要的计划,也是我应该安排最多的时间去做的一件事情,但是我没有践行要事优先,上午10:00~11:00这个时间,我好像是拿来做乱七八糟的事情浪费掉了,下午2:00~3:00这个时间,我也是在在网上瞎逛。回想一下,今天因为这两个时间的没有充分利用,我把很多事情都拖了下来,没有去完成。

纵观一下,我之所以没有去践行,是因为没有把具体的事情量化到具体的时间,都是有时间就随机的执行任务。如果把具体时间安排到具体事情,心里面就会有紧迫感,进一步督促自己在这个时间内去完成事情。

把事情量化,是一个很好的完成任务的方法,具体的时间安排具体的事情,改变之前很随意的做法,不完成任务,对自己是压力也是动力。

每天上下午都分别有反思打卡,每天也在三个时间段去进行反思,发现没有完成的任务,及时利用留白时间去完成。

总的来说,孩子因为有自己的监督,所以可以很好的把任务给完成,那么对于大人来讲,想要完成任务,除了有计划有目标,还要有自律和具体的量化安排。

明天开始,把每一样任务安排到具体的间,查看践行效率,再进行下一步的调整和修正。

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