2017-008哪有没时间这回事 读书笔记

拿到这本书,先用检视阅读的方法,花30分钟了解主要内容;再用快速阅读,花1个小时把整本书都看完。我看了第一遍,完全没看懂,虽然有目录,但是每个章节内容之间没多大衔接,也没帮读者总结每个章节的主题。看了第二遍,大概理清一些思路,如主要提出时间段清单、碎片事件清单、每日任务清单等观点。

作者提出习惯坚持的是具体行为,而不是某些想法的观点;提出每个人要找到适合自己习惯的行为,不应该违反人性,要自己舒服的坚持某种行为。这个跟彭小六提的学习要跳出舒适区的观点,有点不同。3大清清单的主要内容如下:

第一个清单:时间段清单

如何建立时间段清单呢?

首先,把你每天要做的事情、希望做的事情按时间段列出来。然后,遵循时间、地点、物品、环境、他人和自己的身心状态6个要素,将这些事情按时间段进行划分。

第二个清单:碎片清单

碎片清单记录什么:有价值的信息、要做的事情、想法或灵感。

写下来是为了给大脑减负,是为了把这些事情进行更好的安排。

防止被打断,有新任务、新想法就先丢到碎片清单中,但切记不要积攒,要逐个安排,个个击破。

第三个清单:每日任务清单

每日任务清单的来源碎片化清单,从碎片化清单中挑出需要处理的事情,然后把它们放进每日任务清单中。

让每日任务清单引导自己在一天中专注和聚焦,将任务一个一个吃掉。

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