01
昨晚睡得有些晚，今天上午训练时身体还没有苏醒的感觉，之后一定要控制充足的睡眠时间。
上午训练后和教练们坐在一起，聊了一下每个人过去经历过的“闪光时刻”。曾经总会有那么一刻觉得自己如英雄般的存在，这一刻的感觉就是上天的眷顾。我希望大家可以多体会那时的感觉，觉得自己被眷顾的感觉。这也是我们迎接未来种种挑战的一份回血能量水。
02
中午和小魏一起吃饭，顺便聊聊生活。小魏是我从零带起来后成为教练的第一个徒弟，也承载了我很多的希望和荣誉。这几年下来成长的非常快，做事总是让人放心，也没让我失望过。我唯一希望的就是他能够有一位彼此理解相爱的伴侣，当他事业和家庭双赢时，也是我的荣耀时刻。作为一个老师，最有价值的时刻就是自己的学生出息、幸福。
03
每周五下午的团队分享时刻。今天值班的满庄提前去宏福苑校区值班，所以我来顶替。分享了关于习惯的三个层次：一层是结果，做什么事情。二层是过程，我们的习惯。三层是身份，我们成为什么样的人。如果从结果向身份一层层过度会很容易放弃。如果从身份开始做起点，则容易的多。如：结果是看完一本书；过程是阅读；身份是文武合一的使者。直接想看书的内容会很容易放弃，可以尝试先想象我是一个文武合一的使者，那么我会做什么事情呢？一定会训练、阅读，这样的结果是读完很多书。我用这个思维转换后发现确实有效，你也可以试试。
04
今天看了一本书《品牌营销100讲》。内容很全，也有值得借鉴和落地的地方。每次阅读一本书后都有一种满满的成就感。
05
晚上去宏福苑上课，见到了很多高级别的孩子们。看到大家长高了长大了，心里很是欣慰。此刻的我，幸福感满满的。这些孩子们将来踏入社会一定是积极的贡献者，因为这些都是我们用生命在书写的故事。看到的部分是我们教授技艺，看不到的是我们的发心。此心无价，同日月。
06
今日北京初雪，雪花飘荡在空中，绽放着自己。鱼儿说，今天太像冬天了。
2019年11月29日 北京
师徒日课3｜012
