💝做更好的自己💝七月自我成长第2天

2017.7.8时间管理学习1

管理大师彼得德鲁克说,时间是人最稀缺的资源,人人都需要时间管理

一日之计在于晨,一晨之计在于早起

时间管理的第一习惯是早起

曾国藩早起是治家之本。

富兰克林要过晚十早五的生活

成功人士都有早起的习惯

如何起床?叫醒自己的不是闹钟,闹钟对人的健康有很大的杀伤力,很多时候闹钟把我们从深度睡眠中叫醒,我们就很容易困,起不来。

如何起床?和日出一起起床

1、窗帘

2、精油,香味

3、音乐

4、淋浴

起床做什么?写晨间日记

晨间日记可记录宝贵的经验和涌现的智慧,可以晨间写,也可以利用白天的琐碎时间写。苏格拉底说没有反思的人生不值得过,晨间日记每日3分钟做反思和检视,反思自己让自己的人生不断精进



推荐阅读更多精彩内容

  • 初中的时候,开始学习到一门新的课程:物理。说起物理,很多人都很头疼吧。 但是对于我来说,因为有了一个严厉的老师的严...
    一只正在成长的狮子阅读 575评论 2 3
  • 爱的自己: 你好!我是五年前的你! 很久以前,就想:我应该给以后的自己留点什么。可是,留点什么呢?我想了很久,最后...
    李漂亮吖阅读 424评论 0 0
  • 深知久伴终成梦 情深意长人无愁 冷眸对静秋 寒风轻吹夜中月 孤烟凉意又萧索 苦泪对心痛 回头谁还未白首 夕阳血红墓...
    Jeff09阅读 46评论 0 0