题记：从情绪玻璃中跳出来，才能像小鸟一样自由翱翔。 那么问题来了，如何能够自由翱翔呢？需要get以下技能：→分身术：跳出玻璃，找到藏在大象身上的...

内容声明：本文是幸福进化俱乐部易仁永澄老师的真自由训练营学习记录 【笔记】 【感受和收获】 1、蓝药丸or红药丸 自律是痛苦时的选择，是选择蓝药...

内容声明：本文是幸福进化俱乐部易仁永澄老师的真自由训练营学习记录 【笔记】 【感受和收获】 1、正确认识情绪 情绪的本质是能量，情绪的来源是期待...

内容声明：本文是幸福进化俱乐部易仁永澄老师的真自由训练营学习记录 笔记： 感受： 1、三区理论 之前在工作中负责资金管理的工作，刚开始做时比较焦...

内容声明：本文是幸福进化俱乐部易仁永澄老师的真自由训练营预习作业。 【笔记】 【感受】 1、调整对自律的错误认知。 在课程前对自律有错误认知，八...

内容声明：本文是幸福进化俱乐部易仁永澄老师的海比特高阶训练营结营作业（活动介绍） 三天的训练课程和15天那都不是事儿刻意训练，海比特高级又是干货...

声明：本文内容来自幸福进化俱乐部易仁永澄老师的海比特高级训练营（活动介绍） 【课程脑图】 【Day3作业】 一、请尝试用TMBRT模型分析自己的...

声明：本文内容来自幸福进化俱乐部易仁永澄老师的海比特高级训练营（活动介绍） 【课程脑图】 【Day2作业】 一、我最应该养成的习惯是什么？ 我最...

声明：本文内容来自幸福进化俱乐部易仁永澄老师的海比特高级训练营（活动介绍） 【课程脑图】 【Day1作业】 一、关于失败怎么看？ 之前，您习惯中...