【R】原文片段 所谓复盘,就是在头脑中对过去所做的事情重新“过”一遍。它通过对过去的思维和行为进行回顾、反思和探究,实现能力的提升。 复盘的关键...

【R:阅读原文片段】 《非暴力沟通—明确谈话的目的》摘录自68页。 有的时候我们并不需要直接提出请求。比如说，在房间里看电视的孩子叫道:“妈，我...

【R:阅读原文片段】 《非暴力沟通》 为了彼此能乐于互助，我们专注于四个要素——非暴力沟通模式的四个要素。 首先，留意发生的事情。我们此刻观察到...

【R:阅读原文片段】 选自《非暴力沟通》，摘录自５1页 如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果我们直接说出需要，其他...

【R便签】 所有学生都有端正的态度，而且有志提高自己的演奏水平，因此，麦克赫森和伦威克总结道，学生之间的差别，在很大程度上最有可能取决于他们能多...

【R:阅读原文片段】 《非暴力沟通》 在生气时，批评和指责他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒，我们就不能归咎于他人，而把注意力放在...

【I片段】 刻意练习的任务要难度适中，能收到反馈，有足够次数的重复练习，学习者能够纠正自己的错误。——《刻意练习》第XIX页，第二段 【I便签】...

【R阅读原文片段】 《非暴力沟通》，043页。 非暴力沟通的第二个要素是感受。通过建立表达感受的词汇表，我们可以更清楚地表达感受，从而使沟通更为...

【R:阅读原文片段】 《沟通的艺术》摘录自114页 如果我们一厢情愿地认定我们对事情的解释就是事实，恐怕会产生很多严重的人际困境。就像大多数人一...

R：片段 一份可行的计划既要考虑他的时间和成本，也要考虑重要程度和困哪程度，这些指标集合在一起，才能得出最终的可行性。 《聪明人都是清单控》 第...