字/雨彐 终于躺到床上，舒服斯基。 上周跑了一个五公里，大腿疼了三天才缓过...

时间不会因为悲痛而放缓脚步，流逝的岁月依旧会按照自己的节奏，不紧不慢渐行渐远。 因为甘肃白银的事故，这段时间心绪很乱，这篇赛记耽误了很久才决定开...

5月份开始跑步，每周4次，每次5公里，平均配速6分45秒，共跑了100公里，因为5公里不怎么吃力，于是6月份开始挑战6公里，也是每周4...

五月收到一个惊喜，原本只是开启晨跑计划，先从5公里开始，每周坚持4次，一个月坚持跑80公里，谁知？一不小心就跑了100公里，给了自己极大...

520科教园区马拉松赛记 “520”代表“我爱你”， 五月二十日是网络情人节。当天，跑友们纷纷跑个配速5:20的13.14公里或5.20公里;实...

跑步的意义于我而言，不在于挑战一个个数字，而是一种生活方式；跑步的乐趣，又在于完成一次次打卡，特别是跑步压腿时、头发上的汗水一滴一滴…… 4月份...

————记我的第19场马拉松 【3】徐州风景 起跑后向左就能看到外形以紫薇，建筑整体宛若在水中盛开的花朵的音乐厅。起跑点道路宽敞不拥挤。1.5...

————记我的第19场马拉松。 【1】印象徐州 去年三个礼拜内跑了三场马拉松，感觉有点疯狂，于是给自己订了一个跑马规矩：只报省会城市的马拉松，...

————记我的第19场马拉松 【4】徐马感悟 就此别过实力在我之上的“洪姥爷”，我径直往前跑去。以为这次要甩他几条街，没想到在27.5公里把我给...