上个月跑完半马以后，腿部实在酸爽的厉害，实实在在的休息了一个星期才得到缓解。 看来在keep上的记录距离和实际距离还是有差距的，实地跑起来会更累...

这个十月，发生我人生中最重要的两件事，一件是完成了人生中第一个半程马拉松，一件事是，度过了不惑之年的第二个年头。 最大的体会，半马的比赛让我体会...

在剽悍牛人进化营尖子生班学习的这段时间，我刚好外出去了上海，去享受上半年自己努力付出后，得到的回报。 年初我就告诉自己，努力拼半年，拿到去私享会...

一，学会分辨一二三四手信息，能辨别和掌握知识的源头。现在是知识太多了，不会分辨的话，可能你学了半天的东西，却没什么用。 二，不是只学习就够了，我...

一，宁做鸡头，不为凤尾。当头部的资源比尾巴要多得多，得到的也会多很多。鸡头比凤尾离凤头的位置更近。鸡头也可能变成凤头。 二，不要被公司大小迷惑。...

一，二八定律，是我们生活的自然选择。你是二还是八呢？ 二，用80%的时间，学会20%的精华。不需要什么知识都学到100%。这样可以学习更多的东西...