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收录了110篇文章 · 42人关注
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    丘舵组~第三周R4~金钰

    拆解《给内心的小孩找个家》第59--60页, 拆页主题:如何摆脱负面情绪 I: 成年人大多会有这样的经历:因为愤怒而错失了最佳的沟通时机;过分沉...

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    游子组第三周R3-刘建华

    是什么? 我们常说冲动是魔鬼,因此冲动的起因就是感性决策的过程。从而只有理性的分析,才能让自己的实际需求和价值目标更清晰,这样做出的决定才有可能...

  • 游子组第三周R1-刘建华

    159-160 《自控力》 但当我们讨论自我批评的时候,他逐渐认识到了自己的问题。当他练习在“放弃写小说”这件事上原谅自己的时候,他首先注意到了...

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    游子组第三周R2_刘建华

    是什么? SMART目标计划原则,能很好的帮助我们指定出完美的计划。千万不要用战术上的勤奋来弥补你战略上的懒惰。SMART是指:S-具体的(细分...

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    丘舵组~第三周R3~金钰

    拆页:《所谓情商高,就是会说话》 作业部分 I:我们经常遇到类似的情况,同一件事情,采用的表达措辞不同,收到的反馈是截然相反的。比如:约会时间临...

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    秀丽组第三周R3——李睿

    摘取《高效能人士的七个习惯》 原文 我的I: 对于生活中,觉得自己没有办法解决的问题,或者是搞到有压力和负担的事情,可以动用我们的想象力,多在脑...

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    丘舵组~第三周R1~金钰

    拆页《亲密关系》 作业部分 I:当人际沟通中有冲突发生时,你是逃避冲突/漠视冲突而不采取任何措施/还是愤怒的表达抗拒? 显然这三种回应都不明智,...

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    丘舵组~第三周R2~金钰(撤掉重做R4)

    《自控力》拆页 作业部分 I:关于诱惑,很多时候人们把它定义为外部的诱因,就像亚当和夏娃的诱惑常常被解释为那颗苹果,其实真正的诱惑并不是苹果,甚...

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    游子组第三周R1—雷俊方

    R:《7天让你读懂管理心理学》P19-20 3、特里法则——承认错误比拒绝错误更伟大 歌德说过,最大的幸福在于我们的缺点得到纠正和我们的错误...

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    游子组第三周R3—雷俊方

    R:《7天让你读懂管理心理学》P38 6、鲦鱼效应——做出色的领导者,让下属心甘情愿地追随你 鲦鱼因个体弱小而常常群居,并以强健者为自然首领...

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拆书帮广州小蛮腰分舵第14期便签训练营