要做好目标管理，简单来说可以分为三个步骤，列出目标，拆解计划，执行计划。 看着是很简单，但很多人却做不到，要么是找不到自己的目标，要么是制定出的...

自律是现在比较热门的一个话题，人人都想追求自律的生活，但到底什么叫”自律“？很多人的认识还是不全面。 自律不是规律 我的一位朋友认为能够每天按时...

2020年已经过去1/3了，这1/3你过得如何？年初制定的目标计划完成了多少？如果完成的并不多，今年也就只剩两次机会了，所以还是好好把握吧。 今...

一天有24小时，要进行时间管理，现在大部分的方法都是将时间进行压缩。本来需要两个小时才能完成的，压缩到一个小时内做完，这样就可以多出一个小时来去...

经常听到说想要改变现状，需要有一个远大的目标，有了目标才有方向，但现状却是很多人就算有了目标，也无法坚持下去。 在意志力，自控力没有那么强的情况...

最近有位小伙伴咨询说自己想要提高工作效率，但用了各种方法效果都不太好。 通过了解后发现，他最主要的问题就是时间太过于零碎，没有完整的整块时间。正...

最近一位小伙伴跟我聊天说，他很羡慕我现在这种自律的生活方式，每天可以早睡早起，除了工作以外，还有时间去阅读，去运动，去做自己喜欢的事。 为了让自...