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    葡国鸡的温柔杀

    之前在澳门半工半读的时候,于我而言,最初去Solmar的动机绝对是缺钱。那时刚来澳门,因为一些不可抗拒的原因,我在第一个月就背上了一笔沉重的债务,于是便堕落到卖身打工的苦情剧...

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    教你打羽毛球,让运动更快乐

    最近爱上打匀毛球,发现羽毛球真的是大众健身的最热门运动,但因为他貌似人人能打,倒会经常会不小心出现小受伤?其实这里就反应个运动的误区,大凡健身运动如果不经过系统的热身活动,极...

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    晨跑,你跑的对吗?

    晨跑是有益身心的,但晨跑前,不吃东西不喝水却是非常不健康的跑步行为。我们跑步运动是为了身体健康,但盲目野蛮的运动,不知道科学的运动方法,却倒影响我们身体健康? 首先,你不能太...

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    【 心有猛虎,细嗅蔷薇】运动因为坚持而快乐

    为什么要健身运动? 我相信所有的人都能说出N个原因, 而我就是为了:“变成更好的自己”! 健身不是要给谁看, 而是证明自己付出过, 就可以得到自己想要的东西! 自己也可以变成...

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    做一个有肩膀有担当的男人

    男人是力量和坚强的化身,有担当、有责任才算得上一个顶天立地的男子汉!肩挑社会责任重担咱不提,就说练个可以依靠的强壮肩膀?这份担当你值得练练! 肩部是魅力强壮男人最好的展现。肩...

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    最MAN力的男人荷尔蒙叫“金刚狼腰”

    每次看休·杰克曼的金刚狼,都会被这个澳洲人的低调优雅和英国舞台剧演员的贵族气质所折服,但最让我钦佩的还是他一身倒三角体型+翘臀+细腰的盔甲般的肌肉和最man力的“金刚狼腰”。...