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    北京零基础学习肚皮舞成品舞

    零基础学会一支成品舞(百元计划) 4课时教会你一支舞,可用于年会表演,可拿来教别人,更重要的是通过一支舞让你对一个舞种产生热爱,从而变成肢体协调,身材匀称的人。 时间:每周六...

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    如何系统学习肚皮舞(十)

    首先给大家拜年:祝大家新年快乐。 这节课要结束这个肚皮舞系统学习课。这节我们复习梳理一下前边的内容和回答一些常见的问题,最后做个总结。 一、内容回顾 首先回忆一下前几章讲的内...

  • 如何系统学习肚皮舞(九)

    首先给大家请安:平安夜圣诞节都快乐。 我们这节讲点儿胸和技巧动作。 一、内容回顾: 前边已经写了八篇系统文了,请自行搜索查看历史文章。 前边从点性动作到线性动作再到西米等动作...

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    如何系统学习肚皮舞(八)

    这节我们学习:3/4西米,hagalla(哈嘎拉),omi(欧米)。 一、内容回顾: 首先还是要回顾一下上几节的内容。 ⑴复习: ①提/落胸、提/落胯。(参见如何系统学习肚皮...

  • 如何系统学习肚皮舞(七)

    这节我们学习西米:埃及西米,丘丘西米,胯西米。 一、西米简介: ⑴西米简介 西米是英文“shimmy”的音译,在肚皮舞中指连续快速的抖动,它是最有肚皮舞典型特色的一大动作类型...

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    如何系统学习肚皮舞(六)

    这节我们学习胯部8字:上下8字胯、镜面8字胯、水平8字胯。 一、回顾上几节的内容。 首先还是要回顾一下,上几节的内容。 ⑴复习: ①提/落胸、提/落胯。(参见如何系统学习肚皮...

  • 如何系统学习肚皮舞(五)

    这节我们学习上下胯、摆胯、骆驼。 一、回顾上几节的内容。 首先还是要回顾一下,上几节的内容。 ⑴复习: ①提/落胸、提/落胯。(参见系统三) ②推胯、水平圆胯、角胯。(参见系...

  • 如何系统学习肚皮舞(四)

    这节我们学习:平推胯、水平圆胯、前后角胯。 一、首先,我们先回想前边的内容。 前面我们已经讲了: 如何系统学习肚皮舞(一) 如何系统学习肚皮舞(二) 如何系统学习肚皮舞(三)...

  • 如何系统学习肚皮舞(三)

    一、前边的文章已经讲了肚皮舞需要注意的分类: ⑴基本功(胸部,胯部,骆驼,8字,西米) ⑵步伐和技巧(舞蹈步伐以及甩发和转圈等) ⑶舞姿(手位脚位,体态,神态) ⑷基本功配合...

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自成一派,你就是自己最好的老师。公众号:独孤派