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  • 控制愤怒3

    我生气的时候回问问自己: 1.‘’他有权利这么做吗?‘’——虽然当众训话让我很落面子,而且只对我一个很不公平,但他是老板,还真有权利这么做,也没...

  • 控制愤怒2

    非理性信念(IB)表现为: 1.偏 激 【心里满是‘’必须!‘、’‘’绝对!‘’、‘’太过分了!‘’、‘’不能忍受‘’等词汇】 2.概 括 【‘...

  • 控制愤怒1

    ABCD方法 A:事件(引起你愤怒的人或事) B:信念(你对A的看法) C:情绪结果 D:质疑自己的信念(B) 其中A是客观条件,我们不能改变它...

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  • 怎么反向活用

    第一步定义这个事件性质 小事不能“小看”,要有小中见“大”的境界; 急事不能“急躁”,要有急中求“静”的素养; 难事不能“畏难”,要有难中求“胜...

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  • 欧洲分类

    欧洲在地理上分为北欧、西欧、中欧和东欧、南欧五个地区。 1、北欧指日德兰半岛、斯堪的纳维亚半岛一带。包括冰岛、法罗群岛(丹)、丹麦、挪威、瑞典和...

  • 亚洲分类

    亚洲在地理上习惯分为东亚、东南亚、南亚、西亚、中亚和北亚6个地区。 1、西亚有20个国家:分别是阿富汗、伊拉克、伊朗、叙利亚、约旦、黎巴嫩、以色...

  • 原子中子质子

    原子=原子核+电子 原子核=中子+质子 中子 = 质子+电子+中微子 质子 是合成粒子,属于费米子,有夸克组成 电子 属于基本粒子,目前无法...

  • 电阻2

    半导体和绝缘体的电阻率与金属不同,它们与温度之间不是按线性规律变化的。 当温度升高时,它们的电阻率会急剧地减小。呈现出非线性变化的性质 1、长度...

  • 电阻1

    在物理学中表示导体对电流阻碍作用的大小。导体的电阻越大,表示导体对电流的阻碍作用越大。不同的导体,电阻一般不同,电阻是导体本身的一种性质 导体的...

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