我梦见在外婆家的大院里，发生了清朝皇宫皇子争霸斗争的事。院子里皇宫内正在上演好像是剧院表演，我掩护着即将继位的皇子不被追杀者发现。这一幕又重新上...

心情：心情低落，内心很慌(周二晚上还是周三晚上） 我梦见我好像带孩子出去集训，住在一个老式的土房子楼里面。天很昏暗，好像是晚上，我要去开门，感觉...

@艺之苗舞蹈～Miss郭 昨天当你说你想让别人告诉你怎么办的时候，大家提议让你换一个自我负责的表述，我不想、我不敢、我担心我…就会… 你稍微尝试...

一.弹动练习 1.闭式位：重心在脚掌上，姿态保持，尾椎向前，带动大腿膝盖弯曲 节奏：哒1.哒2.哒3.哒4 2.开式位：先直腿找到重心，旁弓步造...

一.基础站姿：骨盆往前压，重心在脚掌上，重心要下压。 二.手位练习 1.手花：五指张大，往小指方向内旋，注意手指间有力量，手指翘起，手指间距离要...

前一天：第二天要去海沧跳团体舞，时间比较紧张，害怕自己落东西等。 梦境：我梦见自己要去参加团体比赛，我们穿的是高板的拖鞋，我左脚得拖鞋用白色的双...

1.伦巴舞《奉献》表演者：八级班同学 2.《快乐恰恰恰》表演者：苗苗班同学 3.《coco》 表演者：七级班同学 4.《芭比狂欢夜》表演者：新生...

各位家长们，苗苗班进行了一段时间的学习了，今天给各位家长们总结一下我们班的学习情况，方便家长们更了解自己的孩子。 一.学习的拉丁舞步伐 1.恰恰...

一.课程内容 1.复习体态和原地换重心 进步点：孩子们已经掌握了：颈椎直立，中段收紧，脚后跟并拢，并可以做到！ 不足之处：不易于保持，容易松懈。...