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今天刚得知以前的一个朋友患上了乳腺癌。
我们有过一面之缘，
虽未深交，但今日得知消息，
让我久久不能平息，
愿更多人伸出援助之手，
目前正在医院化疗，当我听到这个消息的时候内心久久不能平息，因为也是在老师的食疗课程里认识的一位。非常有气质的姐姐，当他发这个链接到我的微信的时候，我刚开始还没有点开看，以为有些什么东西？后来到了晚上的时候忙完了，看了下，我反复确认了再确认，真就觉得自己看错了。不会是她本人，后来我跟她聊了一下，发现确实是她，当时她是乳腺增生然后去医院检查，后来自己通过食疗调理。再去医院检查的时候，增生没有了。但是却检查出来了乳腺癌，其实癌细胞一直都在，她自己两个月都没法接受这个事实。这个时候我突然想到了当归医生跟我说的一句话。乳腺疾病有时候痛比不痛要好，体现的都是乳腺有问题，至少他还有反应，你会发现往往那些平时你察觉不到的一些现象。你检查出来她就是一个大问题。
我们现在很多女性朋友一味地想着丰胸。但是有时候你想想，现在乳腺健康是女性健康的一大杀手。有时候乳腺健康比如漂亮会更重要。
最近我自己也在学习关于乳腺疾病的一些知识在这里呢大概的分享一下。
其实乳腺疾病可能在西医的角度去讲的话，他有很多名词。像乳腺增生、乳腺炎，乳腺纤维瘤，乳腺癌等。但是从中医的角度去讲的话，无非他就是有寒、瘀滞。所以如果我们要调理乳腺疾病。最根本的解决方法应该是去瘀滞和祛寒。就像一个木头上长了菌菇，菌菇摘掉，但是如果没有解决湿木头的问题。那依然他还是会长，所以这就好比身上长了个结节，动手术把他切掉之后。如果我们的身体体质没有得到改变，那还是因为会长的
我平时自己都是采用一些食疗药膳方法和艾灸，最近我发现艾灸是一个非常好的调理方法。
艾灸疗法，他是中医的一种。从古至今传承了几千年，艾灸疗法是刺激人体的经络和穴位。通过人体的经络穴位反射传导使得经络通畅，气血调和。脏腑功能平衡，从而达到祛除疾病，恢复身体健康目的的一种自然疗法。我对乳腺疾病的预防了就是采用一些药膳，比如我们的小主茶那个颜如玉他是有破瘀滞的功效，破瘀滞也是有一个讲究，就是我们不能大破瘀。因为这破瘀滞的过程中会消耗我们的元气。就好比道路被堵住了，我们要把道路开通，那我们要把堵住的东西移走比如说被石头堵住了，让我们把石头搬走，搬过程中要耗费能量。我们力量本身就比较不足的情况下。我们就不能一味地拼命的用所有的力量都去搬石头，因为这样子会把我们人类累垮。
所以我们只能小小的力量去移开，好比是这样的一个例子。
所以在我们体内也是一样，它是一种阻碍物。一种停滞的状态他堵着我们的身体，那我们身体气血就不流畅。就容易在堵的地方产生结节，病变。所以我们的小主茶配方也是以破小瘀为前提就不会伤害到我们身体能量，同时健脾，像那个甲鱼、水螅这些都是破瘀的药材，所以我们常常不建议这么使用。
你想有一些女性朋友说来月经的时候。有血块那么往往有些在调理的过程中就会开一些像水蛭啊，这些药材来喝。结果喝了确实月经量了多啦。颜色也鲜红了然后来几次月经之后，后来发现月经都停了，或者是整个人更疲劳了这其实就是我们身体消耗很大的能量，就是感觉能量非常不足的一种表现。所以我们是不建议这么做的。我们是希望再破小瘀的过程当中。去逐渐恢复们身体的脾胃功能，因为皮肤功能就能够转化成我的食材营养我觉得变成我们人类所需要的精微能量。
同时配合艾灸呢有驱散寒邪的一个功效。所以当我们在灸的过程中呢，能够帮助我们身体通过内调外用疗法，还有就是我们可以采用一下艾绒，里面加一些其他的药材配置。当然也有直接用艾绒的，别人教的方法有很几种，当然我们以前比较古老的方法就是直接放在皮肤上灸，很痛的。现在呢，采用向悬灸，就手拿着灸，这个呢就是比较耗时间。你得一直拿着艾条对着穴位，还有一种就是随灸盒，自己绑身上就好，因为我觉得这个特别方便。就是一个盒子，可以绑在你指定的穴位，你绑着同时可以做别的事情，你只要不对着风吹，不接受冷水多喝温水，艾灸前后多喝水就行。
注意几个艾灸的过程当中有几项是不能灸的：
1.比如说在你非常饿的时候非常累的时候，剧烈运动之后，醉酒时。
2.另外就是孕妇。
穴位你们可以上百度去查一下，艾灸乳根穴，阿是穴的地方就是当你的手触摸到身体的时候，你按到那个地方，啊，痛一下那这个穴位就是。非常容易找到，或者你觉得哪里不舒服就灸哪里。也可以不用跟着穴位走。当然就是按照穴灸的话效果可能会更好一些。
其实阿是穴，就是你疼痛的地方。另外就是时间，每天尽量是一个小时，时间长一点，效果会更好。另外就是一定要记得前后多喝水，不然你会容易会上火的现象。灸的时候热度的话是越烫越好，当然这个烫是你能接触的这种温度啊。
我觉得最后一点就是心态也非常的重要就是，女人是比较情绪化的。就是凡事想的开一点嗯，不要容易生闷气呀。脾气暴躁想的比较悲观，难受就说出来不要闷在心里，心态一定要放开，可以经常打坐，饮食要少摄入一些黄漂玲的食物和药物，减少脂肪类的摄入，更需要合理的改善饮食习惯。乳腺疾病的话，基本上跟内分泌失调有关系。激素可以刺激乳腺结节的生长，另外就是饮食啊，环境，精神情志因素这些问题也有很大的影响。所以，人的疾病，真的不是一方面所造成的。我们常常说养心比养身更重要。所以呢，除了我们要吃好。还要心态好也非常的至关重要
下面的，我给大家提一些小建议。第一，决心控制体重。第二，要坚持运动。第三，少脂肪，多蔬菜。第四，养成良好的生活习惯。第五不要放弃喂母奶的机会。第六就是定期检查以及自我检查！
