这句话很能理解，就是我很好，你也很好。这是人生会经历的四个阶段的最后一个阶段，之所以是最后一个，是因为很多人可能到了不惑之年还未能领悟如何做到：I'm OK and You're OK. 这段话来自李笑来老师看过的一本书（Thomas A. Harris, I'm OK - You're OK: A Parctical Guide to Transactionl Analysis），说的就是人大致要经历的四个阶段：
I'm not OK, and you're not OK.
I'm not OK, and you're OK.
I'm OK, and you're not OK.
I'm OK, and you're OK.
第一阶段是小时候，大家都生存在大人们主导的世界，所以看看现在幼儿园的小朋友，自然是：“我不咋地，你也不咋地……” 而面对家长和老师时，我们经常的窘境是：“我错了，你们都对……”
而正由于早期“被压抑”的原因，长大后大多数人都会产生“报复式的反应”。徘徊在第二阶段和第三阶段：
要么你行我不行
要么我行你不行
大多数人都永远无法进入最后一个阶段，我挺好的，你也挺好的……
徘徊在第二和第三阶段的根源是“见不得别人的好”，是指见不得别人好的地方。当然别人也有不好的地方，而在第二和第三种状态的人总是会把注意力放在对方的“错”，而不是对方的“对”，久而久之，变成了盲人而不自知，这方面的元知能力完全被阉割，大脑也开始习惯这种不好的“舒服”。
那这个常见的习惯的根本原因是什么？李笑来老师认为，这个根本来自于不断的把注意力放到了“证明自己”，而证明自己的过程常常会用力过度乃至于“姿势走形”，动不动就“演杂了”，乃至于还要“舔伤口”，或者“硬着头皮死撑”，任何一点都不利于成长。
所以要走到第四阶段，最好的方法是把注意力放到自我成长上去，而更多的看别人的好的地方是否可以学习，和成长。你会发现这个世界和原来的大不一样，可以说更美好。
每当你处于第二和第三阶段时，就应该调用自己的元知能力，告诉自己：
不对，我应该把注意力放到自己的成长上去。
我不应该把注意力放在别人的“错”与“不好”之上。
有空闲的注意力，为何不看看别人是否有好的地方？值得学习？帮助成长的？
