今天没练功,做了艾灸和刮痧。灸肾俞时精神,灸神阙时睡了。刮大肠经,上臂部好多大疙瘩,痛感不算太重,打嗝,然后大疙瘩变成小疙瘩。亲身感受到打嗝的同时,大疙瘩快速消减,很有意思。
虽然这两天练的少,从今天的调理可见,功法里有很多手臂的运动练习,为柔软肩部和疏通手臂打下了很好的基础。
明显地感觉入春以来背和腰瘦了。如果阳气能升发起来,春天是个能迅速减肥的季节。
明天一定坚持早一次晚一次,把功法做两遍!
今天没练功,做了艾灸和刮痧。灸肾俞时精神,灸神阙时睡了。刮大肠经,上臂部好多大疙瘩,痛感不算太重,打嗝,然后大疙瘩变成小疙瘩。亲身感受到打嗝的同时,大疙瘩快速消减,很有意思。
虽然这两天练的少,从今天的调理可见,功法里有很多手臂的运动练习,为柔软肩部和疏通手臂打下了很好的基础。
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明天一定坚持早一次晚一次,把功法做两遍!