假期进行时间管理的主题阅读，读到古典老师的《你的生命有什么可能》。没想到，它给了我新年的第一份惊喜，对正在寻找人生方向的我产生深远影响。
在这本书里，古典老师用风趣幽默的语言介绍职场、生活中让自己成长的各种理念，帮助你产生智慧，成就生命中的各种可能。其中，关于“兴趣”的这一章让我受益匪浅，下面和大家分享一下。
01.兴趣不是天赋，而是一门技术活
“真羡慕你，跳舞跳得那么好，我也练过几次，后来没兴趣了；哇，我好喜欢你的画，我就没什么画画细胞了，连最简单的都画不好……”这是我经常对朋友、同事说的话。
为什么身边的人能一直对一件事情那么有兴趣，而我连自己有什么兴趣都不知道？可能是他们比较幸运，天生就有某方面的兴趣；也可能我只是暂时没发现自己感兴趣的事，再试试看别的。
羡慕别人的舞姿、赞叹别人的画作，我以为兴趣是天生的或运气决定的。可那个舞姿曼妙的同事告诉我，她为了一个舞蹈动作练习了数百遍；那个画画水准越来越高的朋友告诉我，他为了画好一幅画熬了好几个夜晚……
兴趣与其说是一种天赋，不如说是一种自我技能——那些活得有趣的人，往往是下意识掌握这种技术的人，而我们大部分人可以通过有意识地学习，让自己活得有趣。
02.兴趣的真面目
书中提到，心里学认为，兴趣是一种情绪，而情绪是人类进化出来的一种生存工具。心理学家Berlyne做了一个关于“有趣”的实验，得出清晰的结论：
有趣是一种和不确定相关度很高的情绪；
愉悦是一种和确定性相关度很高的情绪。
当一件事情复杂、新奇而且不确定的时候，人们会觉得有趣；而当一件事情简单、稳定和确定时，我们就会感到愉悦。很多人对“感兴趣”的事持有幻想，他们认为感兴趣的事应该是特别快乐、舒适、天生就会的。他们终其一生在找自己“感兴趣”的事，一遇到困难和不确定，就声称自己“不感兴趣”，然后寻找下一个“感兴趣”的事。其实他要的不是兴趣，而是愉悦。
兴趣是那件让你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五点爬起来，一边苦笑着骂娘一边咧着嘴干完的事情。这才是兴趣本来的样子。
03.有趣之人兴趣持久的秘密
即使是兴趣，也可以被分成三个等级：直观兴趣（感官兴趣）、自觉兴趣和潜在兴趣（志趣）。
直观（感官）兴趣：通过直观的感官刺激产生的兴趣。这是我们最原始的兴趣，好奇、多变而不稳定，由外界的刺激决定着它的长度和宽度。
感官兴趣让我们当时很爽，却又无法让我们集中在任何一个事物上，形成能力。例如你刷完一天微博或朋友圈，当时很兴奋，过后却没留下什么印象。
自觉兴趣：在情绪的参与下，把兴趣从感官推向思维，成为一种更持久的兴趣。它比感官兴趣更高级，第一是因为思维的加入，让我们的兴趣可以持久并定向在一个领域，从而产生能力，能力又反过来让我们能体会和学习更多。我们在“能力——兴趣”的循环中，慢慢精通某项能力，打开世界。第二是它能使我们不再依赖外界的刺激，可以自己把控。
有趣的人往往懂得主动发展直觉兴趣，兴趣带来行动，行动中发展出能力，能力又发展出更大的兴趣。他们进入“能力——兴趣”的良性循环，在内心寻找有趣的源泉，这就是他们兴趣持久的秘密。就像让我羡慕的那些跳舞好、画画棒的朋友。
潜在兴趣（志趣）：人类最高的兴趣等级，它的秘密不仅在于有感官和能力，还加入更深一层的内在发动机——志向和价值观，
它是一个人终其一生的追求。
例如尝试了1000多次才制成一只能发光45小时的灯泡的爱迪生，之前的失败对于他来说是一种乐趣，因为他的兴趣指向于“了解大自然的奥秘”的终极价值，在探索的过程中，他把发现一种不能做灯泡的材料，都看做是大自然的一种回报，他越来越兴奋并觉得有趣，这才是他坚持一生的动力来源。
04.兴趣饲养攻略
重点来了，那我们要怎么养成自己的兴趣呢？一起来看看书中介绍的兴趣饲养攻略：
第一步，让自己先沉浸在足够多的感官体验中，获得兴趣的第一步动力。
你可以去学手绘、练瑜伽、弹古筝……凡是你之前没试过的事，都尽可能地去尝试，获得新鲜感的同时，看看哪一项能刺激到你，点燃你兴趣的小火苗。
第二步，在感官兴趣还没消退时，尽快掌握更多的知识，使自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。
像我有一次和同事闲聊，她跟我说她练瑜伽已经坚持好几年了，聊着聊着我对瑜伽产生了兴趣，于是在尝试过学画画、练吉他之后，我又去体验了一次瑜伽课程，觉得练瑜伽有点意思。这时候，我就收集瑜伽的相关知识和信息，了解瑜伽的基本体式、什么体式有什么益处，哪些体式比较适合我……一直到自己切实想根据这些知识再动一动为止。
第三步，给自己一个兑换价值的方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。别把自己的目标定太高，以免产生落差感。
例如，练瑜伽除了能锻炼身体，更重要的是让我心情舒畅，更有精力去应对每天的工作和生活。我就每周去上两、三节课（我做不到每天去），先练一个月，慢慢把练瑜伽的兴趣培养起来。
不断重复这个过程，兴趣就会慢慢固化下来。
如果你觉得生活无趣，那就多做一些不一样的事，和一些有趣的人待在一起，读一些无用但有趣的书籍等等。不要沉溺于感官刺激，把注意力都消耗掉而没精力发展更高级的兴趣。偶尔关掉网络、离开电子产品，尝试做其他事，你的兴趣会慢慢苏醒。
最后，愿你我都能做个有趣的人，过有趣的生活。
