窗台外的文竹，在秋风中瑟瑟发抖。我把它拿到屋内的工作桌上，陪我慢慢写这一篇关于焦虑症的文章。

“糖糖”是一位心理咨询来访者。化名，因其容色甜美眉眼含蜜，故在文章中称其“糖糖”。

她32岁，未婚。硕士学历，工作优秀薪水丰盛，其自我价值观体系和领悟能力较强。自述从三十岁左右开始，易出现焦虑失眠情绪低落心悸胸闷等，已在医院精神科拿了抗焦虑药物进行治疗。

我给她做了几项心理量表测试，同时进行多方面的询问沟通，最终显示她的心理问题，是其自身处于“大龄剩女”的单身状态，因父母催促亲友关注引起心理压力过大，而形成的中度焦虑和轻度抑郁。

叹，生而为人实实不易啊。纵观来看，“剩女”这个词语，实在是对国内众多大龄单身女性不够友好。

人，特别是女人，到了一定的年龄而不结婚，便如同生而有罪身有缺陷一般，明里暗里总会遭到一些社会群体的流言蜚语。

于是乎，结婚对于很多未能情感如愿的人来说，便成为一种艰难的生活流程。不从这个大多数人群都经历过的流程里走上一遍，社会主流舆论便视其为异类般的存在。

目前，社会中很多婚姻选择凑合迁就的结合方式。一旦，单方或双方无法再忍受下去，最后面临的是感情破裂离婚收场。这便是现代离婚率居高不下的原因。

而糖糖，是个不肯迁就婚姻和不愿委屈情感的灵魂。于是，这个流程就难以顺利完成。

而，她自身努力得到的各种人格之“美”，亦因其婚姻不顺而变成命运之“丑”。

对于世间美好之物亦或之人，我总心怀着几分欣赏爱护，此情无关男女之欢，实为人性慕美慕善之本。

即便在糖糖第一次来做心理咨询，忍不住哭诉种种感情不如意的经历时，我亦觉得她哭起来的模样，真真是美到如同荷叶沾露海棠逢雨。

这般美好的女子，竟然因为嫁不出去而忧愁落泪，实实为人间一大憾事。

实际上，我所接触的众多“剩女”之中，虽有贪图虚荣挑挑捡捡而未嫁的大龄女性，亦有不少是因为自身努力勤奋而延迟婚姻的高知女子。

剩女，不一定是因为自身不够美好而剩余，也会因为其太过优秀而难以匹配到合适婚姻的原因。

糖糖，便是因其优秀勤奋而身处狭窄的社交领域，造成的潜在婚姻资源过于稀少的问题。

于是乎，咨询开始。我使尽全力打开慧库大放光芒，先是来一场镇定情绪的催眠技术放松疗法，再而进入心理学派的人本主义内在精神对话，同时伴随心理咨询中的认知体系完善和建立流程。

功夫不负有心人，在糖糖第二次再来预约心理咨询时，眼神已从刚见面时掩饰不住的忧愁，变为淡淡欢喜的雀跃之意。

她在很努力的，试着拓宽自我认知的界限，试着接受更为广阔的社交群体，试着改善内向至寡言的性情。

她减少很多独自忧伤多思多虑时间，增加看书游泳养花煲粥听音乐等良性生活习惯的行为，还报名参加婚介机构组织的某大型医院相亲活动。

她，甚至羞涩涩的告诉我，打算申请公司的国外分支机构待上一两年，那是一个繁华密集的国际大都市，也许可以遇到更多适合自己的人群。

她笑嘻嘻的调侃着，说挺喜欢长着天蓝眼睛金黄头发的国际友人。我也很开心，亦表示小时候也喜欢各种各样的洋娃娃。

我俩在本该严谨的咨询工作室里笑成一团，对糖糖美好的未来充满了期望和憧憬。

作为一名常常看到红尘深处悲欢离合的心理咨询师来说，每次咨询室里从凄云惨雾转变成欢歌笑语之时，我的眼睛里总会有些热泪悄悄盈眶，为生而为人艰难行路的众生而悲苦，亦为不屈不挠寻找光明的魂魄而欢喜。

此时的我，和糖糖说笑着。心里感觉全世界的花儿，都盛开了。

这便是，心理咨询的魅力所在。那么，在一场心理咨询中，什么才是真正的有效咨询哪？。

答案便是，一个具有或多或少的心理症状问题者，能够在心理咨询师的沟通和疏导之中，突破自我焦虑恐惧烦躁不安的情绪，积极乐观敢于面对并试图解决问题，达到内在精神的自我成长和自我完善时，已是进入到较好的心理疗愈方式。

糖糖第三次咨询结束时，我又为她做了焦虑症和抑郁症的量表测试，结果显示为正常界定比值。她的中度焦虑和轻度抑郁，目前已症状消失了。

当我告诉她测试结果时，她不觉欢呼起来，还调皮的告诉我，近段心情好睡眠好都吃胖好几斤，开始考虑减肥问题了哪。我不禁哈哈大笑，祝福她减肥一定要成功啊。

临别。糖糖站起身和我道别，说道: 谢谢您的帮助，让我明白自己真正想要的生活。对于婚姻，依旧会心怀期望。但，它来与不来，我已能够让自己生活的很好”。

我莞尔，亦赞赏其强盛不息的生命之力。是啊，我们都渴望自己能够得到美好的情感和婚姻。但，它们不是生命的全部内容。

送别糖糖离开，站在窗前看着她的背影。她走的每一步都很从容，迎着夕阳晚霞的耀目璀璨，满身霞光步伐坚定。

我想，她一定会幸福的。因为，她正一步一步走进自己创造的光明里。

人间，很美。

                              心理咨询师:抱素

                          写于2020年11月24日

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