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本周体验了一次比较先锋的热情测试，导师是来自成都的梦婕。（国内首批获得认证的100位热情测试导师之一，行动派可查询。）
虽然约定咨询的上午状况百出——我一会儿手机没电；一会儿风大听不清引导语；一会儿我发型乱了，借了我妈一条纱巾裹在头上；一会儿在花池里记笔记，没那么多空地好发挥，只好冲回房间改用白纸……🤦♀️
好在我俩共同相信：一切都是最好的安排。
step1
我在冥想中感受自己最理想的生活状态，立即飞快地在纸上记录关键条目。
1.每周一三五在公园教大家呼吸冥想，感到平和。
2.我在游泳馆练习蛙泳提速，感到振奋。
3.我在读书会跟大家分享这个月的主打图书，感到鼓舞。
4.我在长城上止语行走，感到平和。
5.我登上类似TED演讲的舞台，感到振奋。
6.我蹲在书房和孩子们一起看书，感觉宁静。
7.我帮助他人成长，感觉骄傲。
8.我提供有价值建议，推动企业发展，感觉到很有成就感。
9.我帮助他人获得意外之喜，感觉到喜悦。
10.我在世界各地旅行，感觉到自由。
11.我在各大院校听课，感觉到丰富。
Step2
以上11条热情还需要根据我内心的感觉对比筛选出top5，通过梦婕不断地提问与场景冥想引导，所得结果居然与我头脑中一直以为的顺序并不一致——
1）和孩子们一起看书，感到平和。
2）在世界各地旅行，感到自由。
3）在公园教大家呼吸冥想，感到平和。
4）在舞台上演讲，感到振奋。
5）帮助他人成长，感到骄傲。
step3
接下来是要给top5打分，用于测定理想和现实之间的距离。
我自己评定的分数是55028，因为其中一项一直在亲身测试，但因为效果并不是立竿见影，所以并未正式推广。
梦婕说，这个步骤只是作为一个距离的测定，并没有好坏优劣的评判，也不需要因为目前还没有达到那个状态而感到羞愧。
我们只需要设定意图，然后清楚的知道自己真正想要的是什么，把他们当作一个“地标”，沿着自己设定的方向和路线去行动。
step4
完成基础测试之后，还需要后续不断地复盘。这是我第一次做热情测试，也许之后还会有第二次、第三次……我在清单当中列举出来的热情，也有可能会发生变动。
在此跟大家分享一个梦婕教我的小贴士：将你的梦想视觉化。（可以参考行动派的梦想板，即：将你感觉到怦然心动的场景，以图片的方式剪贴在你每天都可以看到的地方。可以从你喜欢的杂志上剪辑，也可以从网上下载打印。）
最后，谢谢梦婕的耐心，也谢谢元气小行星的个人品牌训练营，让我有机会链接到感兴趣的资源和大牛们。
顺便谢谢大倩倩和东东。（不是我家的二东东，而是一个漂亮的女同学。）
接下来要做的，就是在日常工作和生活当中，重新校准自己的五大热情。看看每天做的事情，有多少是在给热情加分，有多少不是。
共勉。
