一、2019年的关键词

之前，小鸦姐在群里问过一个问题：如果用一个词来形容你的2019年，你会用哪个词？

我当时的第一反应是“突破”。

这一年，我做了很多以前想做又觉得很遥远的事情，上稿大号、连续50多周发周总结文章，开了三期周总结写作训练营，受邀在多个大群做分享……

对我而言，这些都是突破。而这些改变，也确实是从做规划这件事开始的。

2018年11月，我参与了永澄老师的年目标课程，对于2019年的大方向有了规划。

2019年1月底，我链接上小鸦姐，开启月目标制定之旅，这个时候，一些期待开始落地。每个月的月计划和制定和复盘让我的年目标大方向不偏离。

而另外一个行动，让我这一年始终都能保持比较高的能量状态，还收获了超出预期的价值。

二、一件小事持续做，能收获什么

这个行动就是写周总结文章。最开始，周总结文章对我而言，是一个复盘和自我赋能的工具，当持续写下去后，它成了快速成长的一个助攻器，而当这个量积累到一定程度，它成了个人品牌的一个契机。

而这也是我今天想聊的，持续做的价值。

与其不断地去尝试新的事情，全都浅尝辄止，不如死磕一件事，把这件事做到更好，更好。

在其中，你掌握的就不止技能本身，而是更多底层的东西。

比如一个写作做的足够好的人，他的时间管理、自我管理能力就不会差，因为他要想办法不断挤出时间提升写作技能，其他底层技能随之进化。

这个道理对很多事情都适用，无论是写作还是做周总结，或者学习其他技能，都是如此，一力降十会，一个点的突破能带动一个面。

而其中，最重要的，是去持续地做。

所以，大家认定有价值的事情，一定要持续做下去，加上时间的维度，这件事才会爆发出更大的价值。

三、如何更好地持续行动？

了解了持续做的价值，下一步就是行动，那如何才能更好地持续行动呢，在这一年的践行中，我总结出三个比较好用的技巧。

1、价值高一点

第一个技巧，就是目标管理中常提到的澄清价值和意义，价值和意义想的越清楚，内在的行动力就会越足。

比如写周总结文章，我在反复挖掘后提炼出三个最能打动我的价值。

（1）记录与反馈

随着时间的推移，很多做过的事情都慢慢被淡忘，周总结文章可以把这些取得过的成就、踩过的坑及时记录下来，而且这些记录还有反馈的价值，记录+反思，就能让经历变成经验。

（2）时间的锚点

时间的锚点也是重启的信号，对过去的时光进行复盘，也是在告诉自己：不管是充实还是虚度，这一周已经过去了，过去无法改变，但未来可以自己定义。然后问自己：接下来的一周，我想要怎样的色彩？

（3）势能与影响力

永澄老师说过：势能，就是有一件事，你做得到，别人做不到，你比他厉害，在这件事上你就有了势能。

持续写周总结文章这件事本身就是在打造势能，在文章中所展示的每周成就，也是势能。而有了势能，会放大影响力。

每次有所动摇的时候，我就会赶紧想上面这三个价值，让自己更有动力。

大家在确定自己想持续做的事情后，也可以试试：挖掘价值和意义，把最能打动自己的价值和意义写下来，时常看看。

2、行动小一点

越简单就越容易启动，在写周总结文章的初期，我给自己的标准是：写就好了，别管质量，别管读者爱不爱看。

在养成阅读输出习惯的初期，我对自己的要求是：看一页都行，感悟有10个字就算达标。

如果发现还是做不到，那就继续拆分，直到能够立即行动。这一点和“五分钟法则”也比较接近：遇到觉得有点难而拖延的事，先做5分钟再说。

另外，要允许自己偶然做不到，持续了5天的习惯不会因为第6天没做就彻底崩塌，哄哄自己，第7天再重新做起来就好啦。

3、一群人走的远

在月目标制定里，有一个重要的风险防范方法是“找他人监督、外在督促”，在持续行动、习惯养成中，这个方法依旧很好用。

参加相关的押金打卡活动、和朋友约定互相监督都是不错的选择。而我还摸索出另一个好用的方法，那就是——自己建监督互助群。用规则和同伴的力量帮助自己更好做下去。

自己建群的好处：

一是规则全都自己定，可以最大程度地满足自己的需求；

二是责任感会让自己不容易三分钟热度，毕竟解散一个群，和退出一个群的门槛是不一样的，这样比较利于帮我们度过状态不好的时期。

不过这种为了养成习惯而非变现的群要注意两点：人数要少、人要同频。这样可以大大降低管理成本。

我试过组建过一个早睡互助群，效果还不错。

最后，耐心做，相信持续做的力量，我们终会成为我们想成为的人。