每一次改变都值得纪念，即使没有任何人为你喝彩，即便没有任何人与你相随。今天主要纪念昨天师大跑步的经历，跑步没有什么了不起，但对我意义重大。
从去年9月底开始跑步以来，有一段时间，有一些跑友，一起在跑，虽然不是空间上一起，时间上一起也挺有劲的。那时候，单纯地跑步，互相挑战，SB得不行。后来一起跑步的人越来越少，我还是时不时地会跑，等待天气完全冷得不行了，于是不得不停止。春天的到来，把温度和温暖都送来了，伙伴们都没开始的时候，我想可以开始跑了。毕竟，我去跑步不是因为别人在跑，所以我又开始奔跑，没有任何欲念地跑，依旧很单纯。不得不跑，生命似乎一直在推着我一直跑下去，好像一停下来就会停止呼吸一样，于是我决定继续跑。
这个周末的第一天，也就是昨天，我去师大跑步，有点紧张，但却注定是一场不一样的跑步经历。那天，师大长跑队进行高校对抗赛的10公里测试，虽然没有那么正式，也得跑得像个样子，我去之前就想。早晨6点起来，洗刷完后喝了一点水，吃了一根士力架，带了水杯，装了水，换装备，一气呵成。
早上还是有点冷，我一路骑行到师大的共青操场，那里已经有很多很多的人在跑步、锻炼、踢足球。很久没有回师大，尤其是师大的操场，景象十分壮观，我看见一层蓝色光圈在师大的操场上空包围着。我将车子停在入口处，太阳刚好照在头顶，有点温热，走进操场就看到了师大长跑队的大旗。走过去与队长聊起来，由于第一次参加活动，人都不认识，闲聊会儿便熟络起来。据我看来，跑步的人骨子里都有种让人喜欢的能量在体内，互相之间似乎有种共性，无需什么传介，一脉相通。可能运动的人本身就带有一种美，那种美让人直接可以感受到，无需深层次的加工处理。
以前一个人跑步，只管跑，不带有任何对抗性和比赛的性质，速度几乎慢得不行，依然跑得很快乐，便无所谓。这次的测试是多人一起测试，多少具有某种比拼的性质，我想多少也不由自己控制，会比平时紧张些也未可知。对于我而言，我不具有对抗性比赛的潜质，我心里大概知道这点，快速的节奏多少会失去某种意义。无论如何，既然来了，我决定保持跑步的意义同时，挑战一下自己的速度。
7点左右的时候，大家一起活动关节，做热身运动。10分钟后，教练（后来攀谈起来知道他跟我同名，30岁以下，很阳光）喊开始，大家开始跑将远去。我只想，按照自己的节奏跑完，尽自己的努力提升下速度，看到底能提升多少。一开始的时候，我跟着前面的大神跑在中间，慢慢地，跑着跑着就进入自己的状态，不管周围的“赛况”，这时候感觉开始的时候有点快了（后面验证在6公里处频频被人超过）。毕竟不是短跑，刚开始的时候应该慢慢地跑，逐渐加速，耐力才能出来。
5公里左右的时候，右侧肺的中间下侧有种尖锐的疼，不得不放慢脚步到可控的程度。6公里时，看着一个个伙伴儿超过，呼吸有点不均匀，脚步慢下来，真疼，心想不能加快，但保持这个速度跑完还不成问题。
接下来，按照这个节奏跑下去，以48分41秒完成。已经大大超出自己平时的记录，有点出乎预料。有点信心滋长，继续提速还有空间，呼吸、节奏、心态还有调整的余地。结束测试后，听队里的Tom说他最高的记录是10公里35分多，心想可提高的空间不止一点。
以上谨记跑步以来的第一次提速。
——2016年3月6日
