大家好
肝胆排石时间定于4月10日下午〜11日上午9点结束。准备期为六天(5号〜10号)。
4月5日开始三餐吃素食+喝纯苹果汁(最好是鲜榨的)1000ml每天+咖啡灌肠每天一次。
4月5日开始，需要用到的物料：咖啡灌肠工具一套，(煮有机咖啡的净水、皇后钢锅或玻璃煮具)，新鲜苹果(带绿带酸的最好)，榨汁机，素食
另外准备4月10日晚上需要用到：
泻盐(约40克)；
橄榄油(或亚麻籽油)150〜200ml；
西柚2只(到时候需榨汁200〜300ml)；
热水袋1只。
排石适宜人群：无急性病和严重疾病者 (严重胃肠炎痔疮及体质虚弱者不建议排石)。
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泻盐购买，供大家参考
可以多买点，每次排石需30〜40克，开启肝胆排石后需每隔一个月排一次，一般人需要排石6、7次左右。
注意以上物料需购买备用！
准备期4月5日开始这样做：
[咖啡]三餐吃素食，禁酒，避免吃冷的、冰的、油炸物、动物蛋白（肉、鱼、蛋、奶制品）的摄入，避免吃药（特别是止痛药）。
尽量清淡吃易消化的食物。正常饮食，但避免吃的过多。
[西瓜]喝纯苹果汁(最好是鲜榨的)1000ml每天。（在白天分4～5次在餐与餐之间喝，避免在吃饭时喝，不要在晚上喝。每天喝6至8杯的白水。）
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替。
[玫瑰]有机咖啡灌肠每天一次，清宿便使肠道干净。
[太阳]注意不要劳累，放松身心，不要熬夜，避免感冒！
[机智]另外准备4月10日晚上需要用到的：
*泻盐(一次排石约40克)；
*橄榄油(或亚麻籽油)150〜200ml；
*西柚2只或新鲜柠檬6-8个(到时候需榨汁200〜300ml)；
*暖水袋1只；吸管；镂空篮子一个；带盖可密封的500ml的杯子或瓶子一个(用于混合果汁和油)
女士月经期间不要排石！
排石时间应该避免在满月（农历十五）的那天。
寒冷的环境下不建议做排石。
