周末对O小姐来说一段难得的时光。

闹铃任然会在6:55分响起，O小姐睁开迷蒙的双眼，伸个夸张的懒腰，抚摸一下睡在身旁的孩子，继而如同装了弹簧一般的跃起。

穿鞋，无精打采的走向客厅，打开饮水机的开关，等待热水。

打开手机，开启网络，刷新微信、qq和简书。

水开了，接上半杯开水，加入一点冷水，兑成了一杯习惯的温水，就着两颗药丸子，咕咚咕咚就见了杯底。

转身飘向洗手间，难得的周末，难得孩子睡的香喷喷，打开淋浴，舒舒服服、慢条斯理的沐浴完成。

回到房间，精挑细选，把自己装扮一新。

再来到客厅里，给花架上的植物浇上水，新的一天就这样开始了。

上午的时光在做饭洗衣扫地搞定孩子这些事情上飞快流逝了。

沿袭工作日的习惯，带着孩子午睡。

与工作日不同，O小姐不用匆匆忙忙的起床上班，只需要睡到自然醒的时候叫醒先生，再约上一俩好友，吻别孩子，回望一眼屋子，关上房门直奔羽毛球馆去。

O小姐不想挤公交，这个时候会选择打车。

前往球场的途中，会习惯性的努力嗅一嗅空气中的味道，和先生分享心情，对那个百依百顺的男人说声俏皮的“谢谢”。

下车后，O小姐一行人需要步行100米的乡村路，路上的见闻足够他们交谈一阵子。

到了羽毛球馆内，时间充裕的话，O小姐会和前台的小妹妹瞎聊一会儿，让其他的人做做运动前的热身。

熟练的选择运动场地，计时，开打。

下午的时候，羽毛球馆内一般没有其他的人，所以常会听到O小姐的欢呼雀跃、失落的叹息声、埋怨队友和埋怨自己的话语声，简直一刻也不得安静。

一个或者两个小时的时间，就这样在羽毛球来来回回之中消失。

散场的时候，无论是O小姐这样的女生还是如她先生一般的男生，不管是穿的短袖还是长衫，满脸通红，汗流浃背，好像刚从温泉池里出来。

O小姐满脸洋溢着的不是疲累，而是青春。

她喜欢这样的时光，喜欢这样的自己、先生和朋友，喜欢羽毛球运动所带来的快乐，因此周末羽毛球便成了一个惯例，O小姐想要结伴更多的爱好者。

有一次，O小姐邀请了两位男生参加周末的羽毛球。

其中一位男生乒乓球打得不错，O小姐也想到这位男生羽毛球也应该不会太差。所以邀请的时候附带了一句：“我是菜鸟，请手下留情！”

到了打球的那天，男生告诉他因为有紧急的事情，不能一起打球了。

O小姐没有勉强，再问另外一位男生的意见。也被告知不能参加，希望以后有机会的时候再约。

在之后的一个周末里，O小姐和先生两人来到羽毛球馆互虐。

O小姐刚推门进入场地，就听到有人惊呼她的名字。惊讶回头，发现是之前失约的两位男生。

看了他们之间的比赛，O小姐突然明白了他们为什么失约。

高手怎么可能带着一只小菜鸟玩呢？多没意思。想到这里，O小姐笑了笑说，原来你们也在这里呀。

男生邀请Ｏ小姐一起玩，被O小姐和先生拒绝了。

O小姐不是专业的球手，只能算是羽毛球的爱好者，但大学的时候终归是上过羽毛球课，并且考试的时候成绩在90分以上，用菜鸟来形容打球的水平是不准确的。

事实证明，O小姐虽然没有很强的能力，但是一般运动运动的打一下羽毛球还是够了。

毕竟，她只需要通过打球来锻炼，不需要通过打球来赢得比赛或是其他。

后来，Ｏ小姐再也没有邀请过那两个男生，虽然总能在球馆相遇。

一个人对自己的评价影响着别人对你的评价，在别人真正认识你之前。如果想要别人认同你，尊重你，首先自己要学会正确认识和评价自己。

Ｏ小姐会坚持周末时候打羽毛球，是为了运动。最初运动想要达到的目的就只是——减肥。

但是坚持了一段时间，上秤一称还是老样子，气馁！不过，Ｏ小姐倒是发现了运动带来的其他好处。

运动虽然不能必然的减肥，但是提高了Ｏ小姐的反应能力，让她觉得自己都快要从“一孕傻三年”的魔咒中走出来了。

运动其实也是一种宣泄。当我们堆积了许久的负面消极的情绪无法释放的时候，运动是一个不错的选择。

运动能够提高心血管系统的健康水平，增强免疫力，增加脑部供血，提高神经系统工作效率等，坚持运动是很有必要的。从人类的发展史来看，我们的祖先在一万年前就习惯了运动，并且在狩猎采集食物的时候能量就已经进行了分配，日复一如，我们已经习以为常。如果我们不运动，那么多出来的能量就会用到其他的地方。比如身体免疫系统吸收的能量过多，就会让整个免疫系统过分活跃，从而引发炎症和过敏的反应。

运动也能给人际交往带来好处。有些运动可以独立完成，比如跑步或者单人跳绳，但绝大部分都需要有其他人的参与和配合。比如乒乓球、羽毛球、篮球、足球等等。这样，你就会接触到更多的人，交到更多志同道合的朋友。在这个过程中，你必须主动去和别人接触，和别人磨合。正确评价自己，正确评估别人，才能做到知己知彼百战不殆，也只有这样，别人才会愿意和你一起玩。

既然运动这么好，何不趁着春光正好，动起来，做全新的自己？