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学会控制情绪

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走路去旅行
2017.08.13 23:43* 字数 443

听过这样一句话,一个懂得控制自己脾气的人,才算真的成功。。之前的我,如果遇到了令自己不顺心的事,要么就强力的压制下去,要么,,就大爆发。,如果和陌生人发生了冲突,那就强制性的让自己,息事宁人。如果是亲近的人发生了冲突,就像炮仗似的炸开,把自己的情绪,一味的发泄到别人身上,仿佛都是别人的错,自己没有一丁点儿的错。虽然事后,会有后悔,但是根本拉不下脸去道歉,于是,又有了内疚的情绪,长此以往,整个人都变得不好了。

后来就学会了,发脾气之前先冷静三秒,想想,这件事要不要大动干戈,或者说,发脾气之后,有没有想过会造成什么样的后果,这后果是你愿意看到的吗?,你能承担这样的后果吗?如果是,那就合理的发泄一下自己的脾气吧。如果不是,那么,就请你冷静下来,寻找到其他的解决方法,要相信自己,你能,你可以。

越是无能的人越是容易发脾气,因为弱小,所以想用脾气来证明自己是强大的,要想不发脾气,就要努力的让自己变得强大,如果你拥有了一些东西,那么,你就不会轻易的受到他人的影响,这样才能体验到生命的美好。

日记本
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