是什么契机让自己参加了这个活动？
说起和海比特的结缘，起初是因为微博关注的彭小六（简书上一大神）转发了一篇关于海比特训练营作业的微博，也就是我后来在训练营中接触并完成的五次作业集成。那几份表，条理清晰，目标明确，计划合理，迅速吸引了当下迫切想要改变的我，于是我火速的通过各种渠道去了解这个训练营，并最终参加了三期训练营。
活动开始之前自己的期待是什么样的？
活动还未开始前，在幸福成长俱乐部伙伴的帮助下，看了多篇易仁永澄老师的博客，也听了几场有关于习惯的分享会。尤其是《好习惯，你为什么不能坚持》分享会。可以这样说，对于正处在懵懂却又渴望改变的我来说，简直是一次认知的颠覆，打开了一扇新的世界大门。
我开始期待自己苦苦无法养成的习惯能得到养成，也期望可以改掉很多陋习，实现自我成长。
五天的训练过程中自己的心态有什么变化？
一开始我是怀着能成功养成习惯的期待进入训练营，但随着训练营课程展开，所学内容由易到难，内心开始产生疲惫，所幸训练营的魔力让我不舍放弃，也不愿继续做lower，从听一次课到反复用心听，从简单的做笔记到慢慢试着结合自身实际理解，收获丰富。
我的五张作业
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五天中自己最大的收获是什么？
1.积极主动：《个人成长6大元规范》中第一条就是积极主动。首先无论你做什么事情，做你想做，你才会有动力去做。主动去寻找，主动去参与，主动去思考，那么资源、伙伴、成果自然就会慢慢的有。
2.甜面包热汤模型
来着易仁永澄课件
这个模型教会了我习惯养成的本质。动机引发行为，行为由触发器触发，行为产生，获得奖励，则触发器敏感程度提高，触发器更有效。如此循环往复。找出自己的问题，解决问题，习惯养成。
3.弹性计划：在之前，即使并非一拍脑门就下决心想要养成某个习惯，即使有一个巨大的动机推进着我养成习惯，甚至即使我也制定了计划，却都无法坚持几天就失败了，然后就是剧烈的挫败感产生，更加导致习惯失败。而弹性计划是灵活的，让人有兴趣去执行，有兴趣去挑战设置的挑战值，一天天给你成就感，让你养成一个好习惯。
4.立即行动：梦想再美好，本质再深刻，计划再美好，你如果不行动，都是空谈，只有行动，你那些计划，习惯才能被一一落实，最终养成习惯。
在本次训练营中，我展示的亮点有哪些？这些亮点来自于自己的哪些特点？
1.积极主动：主动并认真完成每次作业，积极提出问题。
2.同侪力量：这次训练营，我是我们小组的队长，从开始寻找入营伙伴到组成“青海珊瑚虫”小组，我第一次做了一回负责人。这是我的一次自我突破，也有赖于伙伴们的支持。
如果在训练营中你有所蜕变，那是一个什么样的故事?
我简直无法描述我之前懒到了哪一种程度，整天就愿意躺在睡觉、看手机，就是吃饭也是能吃一餐就不多下一次床吃第二餐，大约是两个月前，面临六级英语考试，而在此之前已经失败了两次的我，突然决定要奋发图强，做出学习计划，一天天打卡，可惜我制定的计划是僵硬的，不灵活的，考试结束就放弃了，太难坚持了。
幸运的是，一直都有关注这方面的信息，这不就幸运的认识了易仁永澄老师，参加了训练营。
在这个过程中，学习到了非常多，同时我也开始养成早起习惯，到今天为止，我已经早起30天，也在老师的帮助下找到了最想要养成的习惯，看书。并且我也已经安静而持续的做了下来。家里人也说我变了很多，成就感满满，感觉自己的生活很充实。
如果你愿意将训练营推荐给自己最好的朋友，你会对他说什么？
一起海比特吧，它会帮助你成长为你期待中的样子！
如果让你为下一期训练营说些经验，你想对他们说什么？
积极主动，敢于提问，思想碰撞。
说给导师，说给伙伴，说给训练营。
感谢老师和伙伴们陪我一起度过这意义非凡的5天，让我从中收获很多，希望以后的路一起前行，一起成长！
我的5天训练营感受：
160805：
160808：《海比特训练营：Day1——罗列习惯》
160809：《海比特训练营：Day2——精选习惯》
160810：《海比特训练营：Day3——完全》
160812：《海比特训练营：Day4——灵活》
160814：《海比特训练营：Day5——能量》
