《钻石行动》线下学习活动记录
纲要
- 0.概述：背景，广州线下活动相互介绍，COACH，焦点
- 1.活动内容笔记：手册使用
2.个人学习部分：3.拓展阅读：《向宇宙下订单》- 4.活动思考：模型化（COACH，FACT，GROW等），组织（广州情况）
零：概述
（一）背景
幸福进化俱乐部四周年，钻石行动，《个人目标管理魔法修炼手册》实践使用
（二）自我介绍
Candice，销售
Kiki，服装
安少帅，研二，数据可视化
罗悦盛，自由职业，金融投资
焦建国，1st，
（三）COACH
C，Center，中心。
O，Open，开放。
A，觉察，时刻觉察到自己的情感情绪
C，Connect，连接。现场。资源共同切换
H，Hold。可包容可承载，倾听判断和思考
（四）焦点
将焦点放于远方，面临的困难就会变得容易。
- Link:此前读过一篇文章，依稀记得是放到十年之后去看现在的这件事情，便没有什么大不了。
Part 1：要不要
一、寻找愿景目标
如何寻找明确成果目标，而非愿景目标？
首先通过以下问题寻找愿景目标！
（一）两人组队互问得到愿景目标
互动：找到6个月内要完成的目标
- 未来6个月，您最想要实现的目标是什么？
- 这个目标对您来说为什么那么重要呢？
- 如果您在加入一个重要的目标，会是什么呢？（新目标）
- 加入宇宙不会让您失败，做任何事情都能成功，那么您想要实现什么目标？
- 三个目标中，选择一个（最重要）的目标，那会是什么？
-《个人目标管理魔法修炼手册》封面页，Page 1
（二）用“正面+SMART+平衡”得到真正目标
将愿景目标按以下要求明确才能成为靶心中的，我们真正追求的成果目标
- 正面描述；具体明确；可以衡量；达成可控；价值相关；精准节点；系统平衡；
-《个人目标管理魔法修炼手册》Page 2，检核清单
（三）这就是最重要的目标
（1）我想要
1、靶心：写下真正追求的成果目标
-《个人目标管理魔法修炼手册》Page 2，靶心
2、内圈八格：写下8个要做到这个目标的理由和意义——为什么你定的目标对你是重要的！
-《个人目标管理魔法修炼手册》Page 2，内圈八格
3、外圈八格：写画面：目标达成了看到听到感觉到什么！声色香味触法
-《个人目标管理魔法修炼手册》Page 2，外圈八格
（2）有挑战
最重要的目标——评价自己的目标
- 1.给自己目标的挑战性打分。
- 2.这个挑战给自己的压力大小打分。
- 3.如果压力不够，想提升压力，你会怎么样调整目标？
（3）正向说
用正面的语言陈述：
我要减肥
我要瘦
（四）可视化——手绘
看到你的愿景：闭上眼睛，想象完成目标后的场景是怎么样的：如果达成会变成什么样的人，谁会从中受益，完成之后自己在做什么、在什么环境下，有什么样的心情？别人对自己的评价是什么？
1、为这个场景命名
2、用彩笔将这个场景的三个情绪词写下
3、将它画下来！
-《个人目标管理魔法修炼手册》Page 2，呈现图景
Link：《你的第一本思维导图操作书 》by 陈资璧
Part 2：找差距
目标坚定明确，过程灵活积极
二、差距
差距是现状与目标之间的客观距离，个人成长是从现状到达目标
直面现实
（一）差距是客观的
要正视遇到的问题，不加修饰地写下来。
（二）具体明确地描述差距
当差距具体明确时，大脑会自动让其弥补差距。
我的理解：
- 人的大脑总是懒惰的，会挑明确而容易实现的事情去做。比方无所事事时候打游戏，打完一盘又一盘；或者刷电视剧。也就是采铜说的低收益&低半衰期。
- 当差距明确地时候，大脑会更易于描述这个差距，和更容易浮现在眼前。在需要消耗相同精力情况下，先找差距再去追上一个精准的差距，和一个模糊的差距，当然是前者更容易。
- 当然差距过于巨大的时候容易产生压垮的感觉。
-《个人目标管理魔法修炼手册》Page 3，差距
三、障碍
（一）将追上差距会遇到的障碍罗列出来。
（二）障碍即风险
项目管理中解决风险的四种方案：转移，缩小，接受，规避
- 减小风险
- 转移风险
- 确定不发生
- 发生吧无所谓。
（三）话术
障碍转换成解决方案——
“如果我要避免XXX的障碍，我应该YYYY做。”
-《个人目标管理魔法修炼手册》Page 3，障碍
四、可用资源
- 时间:可支配时间、精力、注意力
- 能力:专业能力;管理能力;学习能力;人际能力
- 人脉:支持性？金主？
- 金钱:存款;收入
- 思维工具:模型
- 知识（信息）
- 趋势:经济发展;红利
- 平台:公司;业余
- 机制、体制:职业;业余
- 信念
易仁永澄的信念
- 充足：资源是充足的
- OK：你当下做到了最好的自己
- 创新：任何一件事情都有三种以上的解决方案
- 有效：有效果比有道理重要
- 灵活：做法不同结果不同
- 资源：做到情绪调整和认知调整（感受情绪和认知的不恰当，不了解）
- 资源：行为上拖延，执行力差，抓不住重点
- 资源：理清思路，找出重点，团队管理和目标管理
-《个人目标管理魔法修炼手册》Page 3，可用资源
五、解决方案
（一）减小差距，防范风险，利用资源，罗列解决方案（备选）
（二）魔法广场，多快好省衡量
每一个障碍都有三种以上的解决方案，可以用以下指标衡量用哪个方案去做。
1、More，收益多
2、Fast，时效快
3、Good，质量好
4、Cost，成本低
-《个人目标管理魔法修炼手册》Page 3，解决方案
Part 3：去解决
六、甘特图推进
-《个人目标管理魔法修炼手册》Page 4，甘特图表
（一）三要素：任务名称，开始日期，完成日期
（二）完成奖励
要有明确的奖励，无论精神或者物质。
过去我们太谦虚，总是说我们做得不够好
（三）甘特图
里程碑，目标开始和结束时间
七、跟进与回顾方式
跟进与问责机制，要采用对自己有效的回顾方式
锁定Deadline和罚钱对我来说作用不大。还是跟一个人一起努力、互相督促去奋斗更有用。
1、跟进和回顾方式
输出：将自己的所得分享给别人
沟通：将自己的疑虑与导师沟通
-《个人目标管理魔法修炼手册》Page 4，跟进与回顾方式
2、问责机制
找人承诺问责。
八、自我肯定
A.我释放：我去我真的做不到！
B.我接受：我在什么条件下完成任务。
C.我是：我是一个什么样的人。
D.我宣称：我一定能在？之前做到？的事情。
E.我享受：我的第一步是什么
-《个人目标管理魔法修炼手册》Page 4，自我肯定
拓展阅读：《向宇宙下订单》
不做太多的评论，我的读后感有以下三句话，与内容关系不大：
1.有效果比有道理重要
2.有效果不等于有道理
3.更好的效果需要明白道理
一、模型
（一）GROW：现状，目标，选项，方式。
（二）FACT：F（直面现实），A（承认责任），C（承诺改变），T（采取行动）
二、广州线下活动建议：
- 1.多次信号不好，需要处理无线网络问题或接入有线网络
- 2.电源排插问题
