文/感姐谈个人发展

作者：感姐，职场10年，辗转产品研发、管理咨询和HR。目前是职业发展咨询师和培训师，咨询案例超过110+，擅长解决职业规划、发展、转型及开启副业等问题。

这一周很多小伙伴都体会了一把居家办公吧，感受如何？

朝九晚五的上班时，常常抱怨不自由，压力大，长时间通勤和拥挤的地铁，“社畜族“。现在能宅在家里办公，最大程度接近“自由职业者”的状态，你喜欢这种状态吗？

今天想谈谈工作和幸福感。

最近在看《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》（作者：尼尔·帕斯理查）。书中提出：除了金钱，我们还可以在工作中获得四方面的收获。

第一是社会性。

很多研究表明，社会性是人类幸福的最大动力。原始社会时，人类依靠群居生活相互依存发展壮大。即使到今天，社会便利性已经发展到史上最强时代，一个人生活不存在问题，但面对面的社交、归属感依然是人类的重要需求。

举个例子。尼尔·帕斯理查不仅是畅销书作家，他还是沃尔玛的高管、TED演讲家、积极性和领导能力培训专家，为谷歌等世界500强企业做幸福力培训。有人曾经问他，”你在沃尔玛工作，是什么意思？难道你不是每时每刻都在写书、演讲吗？“

他回答：“别开玩笑了，这怎么可能？整天关在黑暗的房间里对着刺眼的屏幕，还不得疯了！那种生活简直太孤独了。我肯定会怀念工作所涉及的社会交往的。“

对作者而言，拼车、工作指导、开放的工作环境、团队慈善、会议、听众群、致谢邮件、周五的团队早餐、会前表扬、商业图书俱乐部、午间跑步团、社交晚宴、健身伙伴，甚至是闲聊会议中的权术，不一而足。幸福需要社会性，而工作是对社会性的极大促进。

当然，有人会说：”我的工作团队氛围很差。领导人品不正，同事勾心斗角，上班不仅累脑更累心，真不如在家清净。”消极的团队氛围给人带来更坏的影响，不正是从反面说明了社会性和归属感的重要性吗？

对一些自由职业者来说，除了不稳定的收入之外，缺少面对面的沟通交流和团队归属感，也是巨大的挑战。

第二是统筹性。

我们的生活需要统筹和秩序感。每天工作8小时，睡眠8小时，其他8小时；一周168小时，睡觉三分之一，工作（为工作做准备、加班等也算上）差不多三分之一，其他三分之一。

就这样，我们形成了一定的节奏感，张弛有度，不过于忙碌焦虑，也不过于松懈懒散。

如果一段时间没有工作，每天随意作息，看似自由自在，但真的过上这样的日子，怕是很多人都会发现自己生物钟混乱、每天浑浑噩噩、心里发慌。

比如，一直盼望无所事事宅在家，现在愿望实现了，感受如何？

第三是小确幸。

工作中也有小确幸，比如在规定的时间之前，出色地完成了任务；清理了电脑桌面或办公位，一切井井有条；学会了一个工作小技巧；和同事一起点了外卖奶茶；发现同事身上的优点等等。

还有，通过工作收获成长进步，提升认知，接触到新鲜的人和事，都是充满了幸福感。

第四是使命感。

这次的冠状病毒，来势汹汹，人人自危的时候，大批医生、护士奔赴武汉，承受着巨大的身体和心理双重压力，直面病毒。一些心理工作者，也去了疫情重灾区，主要为医护工作者做心理疏导。还有其他针对疫情防控的工作者，比如口罩生产人员、物资运送人员等等，都在自己的工作岗位上，贡献着自己的力量。

这就是使命感。没有他们，疫情防控无法想象。

教师，为社会培养人才；媒体工作者，为大众提供信息和真相；出租车司机，方便人们出行；影视工作者，为人们带来精神享受；公司白领，作为公司的一分子，为社会提供某项产品或服务。

工作，赋予人使命，给予人价值。

毕业后，人常常怀念上学的时光，后悔没有认真努力学习，或者凑合读了不喜欢不适合的专业。我想：退休后，人也许也会怀念过去工作的日子，后悔没有认真努力工作，或者凑合了不喜欢也不满意的工作。

工作，占了人生时光的很大比例，带给我们安身立命的资本。这么推论，让工作中的自己变得更幸福，人生也会更加辛福。

写在后面的话：

好一段时间没有写文了。这个春节很忙，整个春节都在统计疫情数据、发布疫情预案、研究复工后考勤薪资、出各种通知中度过。

虽然有时手机叮叮咚咚地响个没完也会烦躁，但总的来说，我还是非常享受工作状态的，也无法想象如果不工作，会是什么情形。

就像在文中所说，工作占了我们人生很大的时间比例，也是安身立命的资本。就和爱情时间长了变成亲情变成习惯一样，不工作也会不习惯。

心里焦躁的时候，和同事开个会讨论下工作，或者拟个方案什么的，也就静下来了。所以，工作对我来说，很重要，就和每天要吃饭喝水一样。

不知道你对工作的看法如何？喜欢你的工作吗？喜欢这几天的居家办公吗？欢迎留言。

我是感姐，一名职业发展咨询师，“工作有成就感，生活有幸福感，收入有刺激感，人生有意义感”——四感新人生的提出者和践行者。

曾经的我，遭遇职场天花板，也曾为职业生涯何去何从焦虑，迷茫。

现在，我成为了一名专业的职业咨询师，咨询案例110+；除了一对一咨询，还开启了自己的训练营、职业生涯课；写作方面，是今日头条职场领域的优质作者，自己的第一本书已经出版……

在35岁的人生“下半场”里，我不再只满足于有一份收入还可以的工作。我期望帮助像曾经的我一样迷茫、焦虑的人，找到方向，不断成长，走向新人生。

我的咨询对象和学员中，有成功开启副业的宝妈；有重新找到方向的职场管理层；也有3个月内收入提升6倍的职场中年人。

我是感姐，你身边专业、靠谱、有温度的职业咨询师。

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