好习惯长啥模样

好习惯长啥模样

今天听了易仁老师的好习惯为啥你总是不能坚持, 自己如同吸入了一些新鲜的血液. 在燥热的天气中,给自己的心灵带来了一丝清凉.

为什么好多习惯自己明明知道是好东西,却不能坚持呢. 关于这一点确定很大.市面上有很多说习惯的书,说的神乎其神的,而且更多都做成了理论学大著作,让我对养成好习惯这个行动本身,更加是望而却步了. 参加了早起计划,打卡了1,2天, 就被坚持吓跑了.

如何才能养成好习惯呢. 也一直是懵懵懂懂. 学生习惯, 听过项梁刺骨, 也通过意志力,很拼命的意志力和坚持, 获得了一些学习上的进步. 可是对于好习惯, 我但一筹莫展. 就像一个口渴的人, 在沙漠里挣扎着, 想拼命靠着顽强的意志力, 走出荒芜的沙漠. 最终,却失败了, 好习惯也流产了.

自此, 就知道一个好习惯, 变成自己一段时间或者一个旅程中的一个伴侣, 是可遇而不可求. 毕竟, 意志力是吸引不来好习惯的, 最终却是越走越远.

之后, 也知道了奖励. 可以带来神奇的力量, 让自己可以在习惯的路上走的更远一点. 于是设计了一些表格和模型, 让自己可以按照模型和构想, 每天去打卡. 3分钟热度, 若干天后, 也随风而去.

带着之前种种的困惑, 在半信半疑中听着易老师的课. 心中认为是没有什么新鲜的令人振奋的东西可以隐藏在这1小时的网络分享当中. 从 What- How - Why, 又是 what - Why - How  , 在层层的逻辑中, 课程的脉络出来了. 理智与情感来了, 让人渐入佳境, 心中不由默默点头. 一个杂事的象与骑象人, 如同一个良医, 把内心的困惑说出来了.

好. 终于习惯有救了. 也明白了自己为什么会在原地打转.  坚持给自己太多压力, 目标不明确, 方向又忽左忽右, 情绪不稳, 自然是降伏不住内心那个大象的, 一颗狂野无教养的欲望, 想干啥就干啥, 没有纪律, 没有责任, 更加谈不上技巧.

可喜的是久病盼良医, 药方也开出来了. 药方很简单, 就一味中药. What if, 如果...就... , 简约而不简单.

期待中在5天的短训中, 喝下这服良药, 携自己心中的习惯为伴侣, 共闯2016下半年的康庄大道. 一颗单纯的心, 加上正确的方法, 以及同伴的扶持与帮助, 我们必将收获习惯旅程中的一段美好回忆.

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 151,829评论 1 331
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 64,603评论 1 273
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 101,846评论 0 226
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 42,600评论 0 191
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 50,780评论 3 272
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 39,695评论 1 192
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,136评论 2 293
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 29,862评论 0 182
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 33,453评论 0 229
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 29,942评论 2 233
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,347评论 1 242
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 27,790评论 2 236
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,293评论 3 221
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 25,839评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,448评论 0 181
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 34,564评论 2 249
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 34,623评论 2 249

推荐阅读更多精彩内容

  • 路灯,只剩下自己的影子 马路上,草地里 不断徘徊的脚步 一个在追求 一个在守候 岁月迷了路 誓言变成风 它是心愿,...
    玩笑的熊阅读 166评论 9 7
  • waacking Waacking是一种上世纪初起源于美国西海岸黑人和拉丁美洲人聚集地的同性恋社区里Gay Bar...
    ohyeah宇亭阅读 1,184评论 0 0
  • 八 这一年的寒假非常的短暂。高三的你开学一周后就有模拟考试,为了升学率,学...
    林薄年阅读 185评论 0 4