1，降温了，想到好久不见的朋友，约崔崔一起吃午饭，传递温暖。
2，崔崔前段时间心情低落，失恋 工作各方面不顺心，还暴瘦。之前开导过她几次，今天看她永光焕发，皮肤白里透红，还长几斤肉。我也很高兴看见她走出来，并且感到自己的开导，还是有价值的。
3，吃饭时，赞美鼓励崔崔可以坚持早起，做社群，拍视频，读书，考研……我越来越擅长欣赏与发现美。
4，通过朋友圈 一位美食达人的分享，知道了一个台湾美食作家 ：叶怡兰，以追求享受为人生目标，她之前在一家杂志工作，现在自由职业，已经出版了十多本与生活美学，美食，家居有关的书籍，还有个人网站。细细翻阅她的网站，感受到。能够一头扎进自己热爱的事物，以此为生真好啊。我也在思考自己可以为自己喜欢的事物，付出多少，忍受其不好的一面。
5，昨天被领导发现一条新闻比较潦草。昨天及时改过。今天组长审核就比较仔细了，然后也给了我一些建议，我也马上去修改了。我接纳意见和执行力有提高。以后我要注意减少惯性思维，戒骄戒躁。也感谢组长指出问题，和我探讨交流
6，现在是下午4点，肚子好饿。可能是为了健康，中午没有吃米饭的原因。辛苦你啦，再忍耐一下，每一次行动都是对大脑的重塑。一次次的忍耐会让意志力越来越强哒！
7，李若彤穿初中同款校服上了热搜。李若彤发说。“2020年，54歲的我，在節目中穿上了17歲時的同款校服，卻是母校提供給現在的初中学生的尺碼(看來該是增磅些些的時候了)，身型沒甚麼改變，但心比從前更堅定強大了。”
我之前一直很注重精神，而忽视了身体。而身体是唯一供奉灵魂的庙宇，应该要身体和灵魂并重才行。
家旁边就是游泳馆，夏天有坚持游泳。我决定不等到开春再去了，等周六拆书完了也去试下水，冬天运动，不求瘦，只求保持。
8，看了美食作家叶怡兰的文字，便有个计划，要找到重庆最有格调最好吃的餐馆 去跟爱人，朋友一起打卡。之前吃的，重庆很多火锅店，干锅店，串串店味道很好吃，环境不行。环境好的，大部分是西餐，自己也不是很习惯。那有没有两者兼具的呢？我很好奇。人生就几万顿饭，吃完就完了，所以要珍惜。每一次是什么食材进入口中，跟谁聊了什么，什么环境给你什么感受。我好奇~为自己的“良辰美景计划”点赞。
9，“凌晨四点醒来，发现海棠未眠，如果一朵花很美，那么有时我会不由自主地想到：“要活下去！。”——川端康成 。今天偶然看见的句子，喜欢~烟火气息中的一丝丝美好令人眷恋。花自己知道无人欣赏又如何，它本身就是一件无法否认的美好的存在。有时候某一段的人生阶段就是没有意义的，该做什么就踏实做什么就好。记得朋友说我是桃花。受人喜爱。哈哈哈
10，早上出门看堆了很多袜子，把袜子泡上了，不用等到周末再洗。在家务方面，我比以前更加自觉了。
