文/感姐谈个人发展

前些日子在某微信群里看到一个非常搞笑的抖音视频，大致内容是：穿着邋遢、在村里埋头干活的男女，一听到老板复工的电话，各个开心地飞起。迅速便装后（当然是男的帅，女的美，妥妥职场精英啦），拖着拉杆箱就出现在老板面前。

疫情是块验金石——排除对疫情的不安，在家懒宅着的你是否渴望工作？

如果答案是肯定的，代表目前的工作至少还有可取之处，不管是为了钱，为了不那么无聊，哪怕是为了有动力洗头换件除睡衣以外的衣服。如果答案是否定的，那可真需要想想目前工作对你的意义和价值。

很多人都有这种体会：工作的时候盼休息，但休息时就无所事事的玩手机，白白浪费了很多时间，心里产生罪恶感。这种状态持续久了，可能会发展为对什么都不感兴趣，什么都没劲的“丧”。

对“自律”不足，容易“自责”的人来说，定期休息后，重新回到正常的工作状态，本身就是一种很重要的仪式感。

因为要工作，要见人，所以要刷牙洗脸，要穿得体整洁的衣服，再化个妆或擦擦鞋，这是激发自信的仪式。

因为要工作，要消耗脑力或体力，所以要好好吃饭（想想那些宅在家里，感觉不饿就不吃饭或随便吃点零食的日子），保证营养均衡；为了提神，要喝杯咖啡或品品茶，这是享受美食的仪式。

从蓬头垢面，瘫在床上的状态切换到整洁利落的状态，会自然而然地想装点一下房间、点缀点缀办公桌，给花浇浇水，给电脑桌面换换壁纸之类，这是生活中小确幸、小新意的仪式。

这里说的工作当然不限于“上班”，但在家或咖啡馆工作的自由职业者，由于多数的日子，自己一个人待着，一天下来无人说话，也没什么新鲜的东西，自然会觉得枯燥烦闷。这就需要即使在家办公，也要找到“上班”的状态，那些上班时该有的“仪式”都不能少，否则每天相似的日子，枯燥的生活，还真容易把人憋疯。

像我自己，穿戴整齐，把桌子收拾干净，打开电脑，冲杯咖啡，就能比较快地进入工作状态，这一套下来，好像完成机器的启动仪式似的。另外，即使是在家办公，有需要沟通的事情尽量电话会议，除了比打字效率高之外，听听人声，更能感受到工作的氛围，干得也更来劲。

反之，在家办公时有一天起晚了，碰头垢面的坐起来，拿过电脑开始工作，一上午效率都很差。中午空隙时，看着乱糟糟的床铺，还有不刷牙不洗脸脏兮兮的自己，都让心情极不美丽。

心情这个东西，影响力极大。“正能量”满满时，似乎做什么工作都愿意尝试愿意承担，出去走走玩玩，尝试新鲜事物，学点新东西，也兴致勃勃。所以，创造出给自己激发自信、享受生活小确幸、小美好的仪式感，给自己的心情“加点油”，多点正能量，还是很有必要的。

大多数人喜欢休息胜过工作，我也一样。然而，回顾一下，就会发现，熬过早上起床那个困难劲，工作的确给人带来精力和良好的精神面貌。反而是总在休息的状态，容易比较“丧”，心情也会糟糕。

这么看来，工作，也是生活的一种调剂，有激发状态的作用。就如同休息，是繁忙工作的一种调剂，有放松状态的作用一样。

张弛有度，健康生活。

写在后面的话：

今天北京是个大晴天，空气不错，阳光也不错，最高温度15度，在外面走了走，羽绒服已经穿不住了。迎春花都开了，春天来了。小区里的居民带着口罩打球、遛娃，在太阳底下晒晒，杀杀毒消消菌，也驱散些疫情以来紧张、烦闷的心情。

疫情前平淡的日子，现在看来特别宝贵、特别幸福。按时起床，按时吃饭，按时上班，按时睡觉。偶尔吃点好的（垃圾食品），周末睡个自然醒，然后出门随意溜达溜达，再和朋友聚聚会……

风平浪静的时候，觉得这里不满，那里担心，时不时纠结一下“工作的意义在哪里？”、“人生的真谛是什么”。等风浪来了打破平静后，才发现那些平平淡淡、有时高兴、偶尔烦恼的日子，就已经是幸福、是意义、是真谛了。

我是感姐，一名职业发展咨询师，“工作有成就感，生活有幸福感，收入有刺激感，人生有意义感”——四感新人生的提出者和践行者。

曾经的我，遭遇职场天花板，也曾为职业生涯何去何从焦虑，迷茫。

现在，我成为了一名专业的职业咨询师，咨询案例110+；除了一对一咨询，还开启了自己的训练营、职业生涯课；写作方面，是今日头条职场领域的优质作者，自己的第一本书已经出版……

在35岁的人生“下半场”里，我不再只满足于有一份收入还可以的工作。我期望帮助像曾经的我一样迷茫、焦虑的人，找到方向，不断成长，走向新人生。

我的咨询对象和学员中，有成功开启副业的宝妈；有重新找到方向的职场管理层；也有3个月内收入提升6倍的职场中年人。

我是感姐，你身边专业、靠谱、有温度的职业咨询师。

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