这两天遇到点事，事儿不大，但着实让我生气恼火来着。
当时看到这些话，真是气不打一出来，立马激起了我的强烈对抗情绪，新老旧帐全部翻盘而出，情绪特别激烈，到达了高峰。
对方的子虚乌有、夸大扭曲事实的话，真是完全出乎了我的预料，给我的感受非常不好，有不尊重、讽刺、嘲讽和挑衅等，总之给我的感受就是不仅没有感恩，全是不公平抱怨，得寸进尺，目中无人。
当我看到时，我真的非常恼火，我觉得如果不进行回击，我就没有立足之地。
在我强烈的情绪推动下，当时真的气的我发信息都第一次感到手抖，我言辞激烈进行反击，郑地有声，丝毫不妥协。发表完意见，我还是生气，直接物理切断链接。
后来这股气一直堵在心里，无法释放，下完班散了会步，就感觉两条腿有点站不稳的感觉，我也说不上来，有种腿要瘫痪的感觉。应该是受心情影响。晚上睡觉也睡不好，第二天起来眼睛生疼。可见气大多伤身！
有情绪一定要及时释放掉，如果有能理解自己的人去沟通一下，会好很多，就像胀鼓鼓的气球，戳破一个洞才能立马泄气柔软了。
成年人的气没有那么好释放，因为要强行压制下去，不能一哭二闹，要保留基本的体面，也不好把坏情绪带给别人，所以需要自己慢慢疏导。不能困在情绪，否则非常伤身，非常不利。
后来，我也进行了反思，去分析为什么这次会有这么大的情绪，真的已经很久没有这样了，也梳理了一二三点。
我也想清楚了，物以类聚人以群分，不契合的人没必要强行契合。既然如此，直接将预期拉到最低，按照最低交往频次处理，不给自己添堵。
从今往后，只做大做强自己，成长可以治愈一切，带给自己不美好的人和物统统不放入眼里，隔离开，省得徒增烦。对于志不同道不相谋的人，只需要隔离就可以，消耗自己的情绪都是一种浪费。
有些人习以为常的行为觉得理所当然，却不曾考虑自己的行为会影响别人。
但转念一想，也释怀了。什么性格的人都有，有的人就是喜欢夸夸其谈，觉得自己多牛逼，有的人就是觉得自己最重要，做了点事吆三喝四无限放大，而别人的付出就看不见理所当然。
无论在哪里都一样，需要的是有自己的是非价值，有自己的主见和原则的人，理解接纳别人是对的，但不可一味退让，守住自己的原则、底线很重要。不要强求别人和自己一样，更不要因为别人和自己不一样，就以为是自己错了，自己有问题。做自己的事，走自己的路，让别人去说吧，不干涉别人，也不要让别人伤害自己。
做强自己，做好自己，至于影响自己的因素，先尝试接纳，无法接纳就切割排除。
最重要的是，不要让别人的言行影响到自己的情绪，气大伤身，得不偿失。
客观看待一切，就是能看得见各种不一样，有这样的，也有那样的，至于哪种才是对的，站的立场不同、思维角度不同自然会有不同的想法、预期和结果。
那要怎么办呢？接受那些与自己预期不一样的，知道这也是事实的一种形式，不必强求。
最重要的是，做大、做强、做好自己，自己有自己的原则和边界，相信自己是对的，自己是最好的，自己是独立的，自己是自己的领导者。
