要是说你现在是营养不良你一定不相信，那么，换一种说法，你的营养不均衡，可能这样你会更容易接受。
其实我们大部分人都是应该不均衡的，我们来测试一下，如果你是摄入最佳营养，那么，这些营养应该有以下作用:
*促进你的思维活动和情感平衡
*提高你的本能
*使疾病的发生几率降至最低
*带来最长的健康寿命和最健康的身体
不知道你觉得你自己能达到么？如果不能那么我们应该怎么办呢？
吃药，还是食补。
我们说了，是药三分毒，而现在的食物我们又很难确定是否健康。
那么我们就应该慢慢的学会去选择营养。
你以为你自己营养过剩么
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