手全息穴的分布是有规律的，它在手部的分布很像一个俯伏的人体。你把一只手的手背向上，手指微曲，就似一个俯伏的人体。
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中指对应头、颈部；第三掌骨对应脊椎；食指、无名指分别对应左、右上肢；拇指、小指分别对应左、右下肢；手掌对应胸、腹和盆腔；手背对应背、腰和臀部。
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内脏器管大都分布在手掌，脊椎在手背。
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记住这些分布规律，我们找手全息穴就比较容易了。 手全息穴的穴位，都是以人体的生理部位命名的，如“肺穴”、“肝穴”、“踝穴”、“胃肠穴”等等，人们也都比较熟悉。
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现实中，我们就可以使用全息穴治疗或调节机体，调节“胃”，就用“胃肠穴”；调节“肝”，就用“肝穴”，也容易记。手全息穴分布有规律，易学、易记、易用；对应性强，效果好；简单、安全、方便，比较这个高节奏时代的自我保健。
