凌晨四点半起床的,并不是只有清洁工

凌晨四点半起床的,并不是只有清洁工

作者:二次元猫小姐

最近在准备一场心理学的考试,公众号也照常在打理,时间越来越不够用。

我对时间的紧迫感到了吃鱼都嫌浪费时间的地步,只恨自己不能把一天24小时折腾出48小时的效率来。

我吃不消熬夜带来的虚脱感,只能把功夫下在早起上。随着任务的叠加,我的起床时间从六点提前到五点半,再到五点,最后定格在四点半。

我原以为只有清洁工才在这个点起床。其实并不是。

当我洗漱完毕坐在电脑前,发现手机里早已收到了心理课的晨读资料,我的心理课老师,是凌晨四点起来录制语音资料的。

当我把前一天晚上的推送的文章链接转发到各个投稿群,公众号后台立刻显示有阅读留言,凌晨四点半起床码字的自媒体作者,并不是只有我一个人。

伴随着扫把清扫落叶的声音,马路上有三两台小车悄然驶过;早餐店时不时传来面筋与案板撞击的闷响;人行道上跑鞋敲击地砖的节奏轻快悦耳……凌晨四点半,并没有我想象中那么寂静。

总有人在别人歇息的时候赶路。


当新的生物钟形成后,我很快爱上了这种作息方式。

经过整夜的休整,大脑变得格外活跃,在没有干扰的状态下,工作效率特别高。以前晚上常托着昏沉的脑袋琢磨四五个小时的稿子,出来的效果始终觉得不够好,在早上只需要三个小时就可以全部完工,而且灵感比晚上丰富得多。

到中午吃饭的时候,我已经工作了8小时,稍微调整一下,休息5-10分钟,下午便可以继续全神贯注。一天的时间变得格外充实,不再有熬夜——赖床——慌张上班——疲惫赶稿——再熬夜的恶循环。

当然,前提是早睡,而且由于白天时间的延长,中午必须要休息,不然到了下午会生不如死。

清晨时光贵如金,我过了而立之年才真正理解。

幸而,还来得及,从现在起,把用来做梦的时光,用来追逐梦想。

小姐妹呱呱(本尊为人低调,这是她授意的化名)是个健身达人。

她的生活节奏是标准的深圳节奏,走起路来都带风。因工作关系,平时只能抽晚上的时间去健身房,但周末一定会坚持长跑,除了雷雨天,没有例外。

五点出发,十公里,从市区跑到海边。

早起的人都能看到居住城市的另一面:红树林的早鸟在歌唱,深圳湾的朝阳在升腾,翻飞的海鸥在伺机捕鱼,飘荡的雾气在拥抱大地。

诗和远方,都在身旁。

而呱呱本人,满脸的胶原蛋白,大提琴般的身材,这不是岁月的馈赠,是身体对生活方式的忠诚。

常年的早起加锻炼,让呱呱看起来比实际年龄小许多,生于80年代初期的她常人被认成90后,在健身房也常有小鲜肉们搭讪。

呱呱曾对我说,锻炼的人与不锻炼的人,两三个月内看不出不同,但如果隔两三年,甚至二三十年来看,外貌上会有天壤之别。任何保养方法,都抵不过由内而外的光彩。

常有人说,最大的幸福莫过于:睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋。

然而,现实却是:那些够资格把钱数到手抽筋的名人,都不会睡到自然醒。

曾有一张行程表曝光王健林是4点起床,4:15-5:00健身,风雨无阻;也有报导说潘石屹4点起床,看报,6点晨跑,每天5公里,8点前开始工作;而蒂姆-库克永远是苹果公司第一个上班最后一个下班的人,每天3:45便开始处理邮件……

具体时间我们无从考究,但我们不得不承认,那些比我们成功的人,也比我们更勤奋。

一个暖男朋友,说他每天最幸福的时刻就是早起到上班前的这段时光。看书和室内运动结束后,他会一头钻进厨房给老婆孩子做早餐。看着最心爱的人一边伸懒腰一边吸溜着自己亲手煮的面条,这是任意一个精致的早餐店都无法带来的满足感。

一个女神朋友,说她每天清晨都会有固定的一个半小时瑜伽时间。带着软垫来到体育公园的草坪上,在露水与音乐中享受与自己心灵的对话,这段独处的时光能提供给她整天不间断的能量。

早起的人,大多自律。能坚持早起的人,坚持锻炼,坚持阅读,坚持学习,都不是难事。

早起的人,也都有着执念。他们对自己生活品质的有着严格的要求,能在8小时外开拓出另外一片精彩。

南怀瑾先生曾说:能控制早晨的人,方可控制人生。

所以,那些早起的人,大都活得热气腾腾。

- END -

作者简介:二次元猫小姐,写手圈签约作者。一个只写好文章给你看的塌鼻子姑娘。

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