副组长发言2分钟
大家早上好，很高兴和大家在这里相聚，今天是2017年7月12日，周三，4组的第一周的周检视，这是这100天里富有意义的第一周，我们从这里出发，一群人，一群志同道合的朋友，在做着一件有意义的事情。叶老师在开学典礼的时候说过，有效学习分起7步，我们现在正在进行最高级别的方法，群体化学习，我无疑是非常幸运的，遇到大家，遇到优秀的伙伴，和大家一同学习，一同成长，我接收到了大家的满满正能量，同时也分享我的收获，这让我乐此不疲。每一周的周检视我认为都很重要，我们可以通过周检视这种方式，很好的反思自己，发现自己的优势，进而进一步的巩固，改进不足，周检视是一个自我反馈的系统，与其说它是一个总结会，我更愿意把他看作是与自己内心的对话，通过不断深化实践，反馈结果，消化吸收从而让自己达到新的高度，这也是人类区别于动物的本质。这种能力大家都是可以通过不断练习获取到的，这周被评为副组长，我对他的定义就是我需要加倍努力的付出，加倍的鼓励大家，帮助并服务大家，承接组长和班长，让4组变得越来越自信，将自信化为坚持，坚定不移的度过这具有挑战的100天。追求梦想的你们真的很美！我的发言结束了。
周检视
回顾上周，我的数据基本稳定在5:30分前打卡，现在每天能够5:00起来，就像今天一样，4:39闹铃响了，自己看了下表，又入睡了，等到5:00，我自动睁开眼睛，下意识的拿起手机看时间，5:00钟，刚刚好。
叶老师说过，如何过一天，就是如何过一生。我想给大家汇报我一天的流程，因为上班时间很难把控，我没有过多的安排上班的时候吃番茄。我早晨5:00起床，一般5:06，07分可以就位运动，之后打开秒表，进行炫富团运动任务的练习。5:30到6:00进行慢跑半小时。6:00到7:30进行反思与检视，印象笔记，of，以及简书对昨天一天的反思与感悟。7:30到8:00早饭，准备上班。中午13:00到13:30分午休，晚上18:30到19:00整理今天未完成青蛙时间，19:00到22:00陪孩子。上一周努力践行，早上时间有些紧，也慢慢在调试，希望调试4:50起，这样，发朋友圈就不紧了。
这是我一周的流程，通过一件一件小事，确立自己的自信心，也希望大家越来越自信。
