减肥简直就是一把整容刀，瘦下来简直就是两个人，让人不得不感叹，真的是一胖自毁前程啊，瘦下来的帅气模样，你自己都不敢相信，，可就是那么帅帅帅！
简单介绍下，你们直接称呼我为婷子，反正我妈是这么叫我的，我是属于那种易眫体质，就连喝水都觉得会胖那种，那时候经常被人家嘲笑，比我还胖的人也说我，真是有意思。
所以决定减肥的那一刻开始，我就下定决心，不瘦不回头，或许过程会很辛苦，但是越辛苦收获就一定越大“心宽体胖”这个说法放在我身上，真的是再适合不过了
我天生的乐观派，心情不好，一有吃的，心态马上就好的不行，肉肉自然也就长得好
每个胖的女孩子都有一个减肥梦，只不过梦想成真的人太少。我就属于那一小部分减肥成功的人。3个月的时间，我从131斤减到了92斤，足足有39斤。所以我想把我的减肥过程分享给大家，给想要减肥的你一些经验。
这大脸拍个特写也是挺励志的
减肥那短时间，我节食、抽脂、吃药，都有，哈哈，我妈应该不玩微博哈
哎，主要还是胖子什么都想吃啊
所以大家如果想要减肥，运动是要有的，要适量，不可过量，重要的是每天坚持。普通减肥者每天快走半小时就够了，跑步就算了，容易导致膝关节疼痛，而且运动根本减不了脂，容易反弹，减肥肉排的都是粪便……就是各种尝试。
善于追踪体重值
称量体重要在固定的时刻，每天早上起床去过卫生间后秤，这样才是最标准的。正常基数减肥者是月瘦10到20斤。减肥的你们有没有每天一早起来第一件事是去称体重
131斤的体重瘦到92斤减掉39斤肉，也不是简简单单自己控制饮食就能做到的，我就不买关子了，其实也是我朋友介绍给我的，菜菜vx：549122354
她家的饼干不是传统咱们常见的那种饼干，也不是压缩饼干，一点不干，吃了不会上火，成分里有猴头菇、魔芋粉、大豆粉等等科学配比过的，还配套搭配有酵素，都是诺丽果等好几百种纯果蔬经过好多天发酵萃取来的，营养价值非常高，这里我不一一赘述，你们可以找那个姐姐，毕竟她比我专业，你们可以加上她问，薇信：549122354
代餐饼干超级好吃，要不是小小的两块已经是满足了我大胃，我真的都怕我偷吃，我妈是偷吃了
一开始代餐的时候我也会不到吃饭的时间就饿，但是那个姐姐会给我搭配加餐，让我循序渐进的来代餐，教我怎么吃饼干最好，细致到怎么喝水，什么水果可以多吃，什么不可以，怎么喝牛奶都会叫我，不代餐的时候怎么搭配三餐等等，她都一一的给我讲解，我也没少烦她，哈哈，像比如“我能不能吃XXX，这样的问题我问了无数遍”，但是她都会给我一一解释，我很感谢也很信服。
真心解决了我爱吃零食，不爱运动的问题
我的减肥成功经验分享:我是一个严重的便秘患者，有时候甚至3、5天才一便，腹部肥胀不说，面色也比其他人蜡黄许多，吃酵素最最明显的作用就是第二天起来排便特别顺畅，并且还是恶臭恶臭的，而且它得神奇之处就是，当你胡吃海喝充满罪恶感的时候，喝酵素可以帮助你减脂肪，防止便秘、防止发胖。
关于代餐减肥饼干在哪里败的，我就统一告诉大家：菜菜姐姐的微：549122354
好的东西肯定要大家分享的！ 因为我在减肥的道路上跌跌撞撞走过一些弯路，一味的节食，导致身体不好，也浪费很多很多减肥时间，误以为自己减不下来，而导致最后放弃减肥，越来越不自信，自暴自弃。 如果你想问我是否反弹，这个是大可不必担心，真正把脂肪减掉，而且体质由易胖体质变成易瘦体质，是不会再反弹的。最后建议大家至少吃一疗程以上，稳固自己的体重! 现在告诉你们菜菜姐姐的卫星：549123354
