做了妈妈的这几年,对于我来说,真的是刻骨铭心,从产后抑郁开始到现在的与女儿的各种争执,一路走来,却是我变化最大的几年。
一年多前,在一次的家庭系统排列工作坊上,助教帮我剥离议题的时候,很多人围着我说我有问题,我一直是一脸茫然的样子,我总说“我觉得自己挺幸福的啊”,是啊,可我总是会有很多的情绪,那些情绪从哪里来的呢?我在人群里面又会很孤单 是咋回事呢?
回过头来,想想那会儿的自己真的是麻木的。我会在别人的个案里面哭,为什么会哭,我却不知道,那会完全处于一个没有任何觉知的状态,啥意思呢?比如说现在的我,生气、愤怒,我会知道我怎么了,我内在发生了什么、我的渴望是什么、我的需求是怎么,这就是一份觉察,当我知道自己内在渴望的时候、我慢慢也学会了去正面表达。
到后来,我可以感受到愤怒,一开始我会排斥,因为我把它定义为不好的,可是 我忽略了愤怒会带给我们力量,这让我看到了事物的对偶性。
去年的今天,我们家里发生了一件大事,让我们措手不及、一下子全都乱了,其实也是经由这件事情,我开始接触心理学,之前想的是学习了这些,可以用来开导家人,后来发现,先自助 再助人,于是,也就有了现在的自己。
有时候想想,不可思议的同时又有些命中注定,我是注定了要走这条路的人。