我是 Seaborn Lee，这是我的日更第 16 天，1300 字，预计阅读时间 5 分钟。
有些人工作时间不长，却经验丰富，做事老练。
有些人工作十年，却只是把一年的经验重复用了十年。
今天来说说，如何从经历中提取经验，倍速成长。
什么是经验？
经验是从多次实践中得到的知识或技能。
我们原来做事呢，不怎么思考，直接就去做了，做完了就结束。
做好了，也不思考为什么就做成了，有哪些做得好的，下次可以继续使用。
做烂了，也不思考为什么没成功，哪些地方下次要避免。
去年受周老师总结技术启发，又读了复盘相关的几本书，我开始实践新的做事方式。
推演-做-复盘
做事之前先推演，然后去做，做完后复盘。相当于一件事情做了三遍，不就三倍速成长了吗？
推演
做这这件事的目标是什么？
怎么一步一步去完成？
做
做的时候要保持觉察，不要把推演时订的目标和计划扔到一边。
复盘
做完后来复盘，结果达成了哪些目标，哪些是计划内的，哪些是计划外的。
过程有没有按计划的推进？为什么？
有哪些做得好的地方，有哪些可以改进的地方。
更新了哪些认知，更新做这类事情的流程。
你可能发现了，这不就是 PDCA 吗？这个嘛... 差不多。
PDCA的中文含义为：计划（Plan）——实施（Do）——检查（Check）——行动（Act）。
怎么做
我做了一个模板：
因为我用 Mac 电脑，用 Day One 记录，用 Alfred 代码片段功能，只需要敲一个缩写，就自动把模板插入进来，总共只要几秒钟。
每次做事之前，先把推演部分填进去。第二天早上起来，记录实际的经历并进行反思。
示例
下面我举几个工作和生活中应用的例子。
推演
先看看推演的例子，工作中，带装修供应商看场地：
和线上教育潜在合作伙伴沟通：
经历
在西安出差时，和团队一位 3 个月没见的同事吃饭的经历：
上次和周老师吃饭，我记录的经历：
反思
见网友的反思：
帮助同事做培训设计的反思：
更新
跟同事见面，我复盘出来一个和熟人聊天的问题列表：
- 最近工作怎么样？
- 最近家里怎么样？
- 最近研究什么有趣的东西？
- 最近身体健康怎么样？
网友约见，我复盘出来的流程：
- 假设和确认对方的诉求
- 告知对方自己的诉求
- 准备对方想要的信息
- 设计问题列表
- 约时间，地点
上周日在北京约见社区的朋友，我就用上了这个流程，先在微信上确认我们要聊的话题，大家都有所准备，最后聊得很开心，都觉得有很多收获。
帮助同事做培训设计的更新：
每次我和朋友聊这种做事方式的时候，他们总会问：
任何事情都要这么做吗？
我认为不管大事小事，都应该提前推演，事后复盘。只不过可能不用落到文字上，比如我要上台给学生讲一句什么话，我都要提前在脑子里过一下：
- 我要达到什么目标
- 要传递什么信息
- 要怎么说
- 期望学生会有什么反应
等我说完下来后，马上思考一下目标有没有达到，学生的反应是否符合预期，刚刚自己有没有什么小动作。
和朋友吃个饭聊个天儿都这么设计，会不会太功利啊？
我觉得不会，如果没有什么功利目的，只是单纯的加深感情，那我也要思考一下如何聊才能加深感情。
只有这样做，才能避免大家都没有准备，聊到哪儿算哪儿。避免无效的讨论，无效的社交。
以上就是我在实践的做事方式，我认为做任何事都是有章可循的，如果每次都随意做，就永远也做不好。
每次提炼一点经验，完善一下流程，逐步我们就可以积累很多的流程的经验，才能养成习惯，做事的质量和效率就会好很多。
复盘在美国叫做 AAR（After Action Review 行动后反思），联想的柳传志把它视为重要工具，在全球推广，国外员工都会说「Fu pan」。关于复盘技术也有几本书，我推荐这本：复盘：对过去的事情做思维演练
