《生命的重建》
【原文摘录】
现在就可以考虑一下，改变可以从精神途径入手，可以从思想途径入手也可以从生理途径人手。整体的康复包括身体、思想和精神三方面。你可以从任何一方面开始，逐渐渗透到另外两个方面。从思想途径人手的人会先作思想工作或先做心理治疗，从精神途径入手的人会先练习冥想或作祈祷。
当你清扫你的房子时，你从哪个房间开始真的并不重要。就从最需要你打扫的那间开始吧，其他的也会跟着改变。
那些常吃“垃圾食品”的人如果先从精神层面入手，他们会发现自己被吸引到营养学上来了。
【个人体验】
我是从心理学到阅读，阅读到min想，从min想到写作，发生的转变，像多米诺骨牌效应，一块牌推动另外一块。
现在sixiang、jingshen修复双管齐下，但是运动有所欠缺，大约还是没有到有缘分的时间吧。
我确实从精神层面的min想渗透到了吃饭，作者真的是一语中的。
不过我出发的时间比较晚，10月份出发的吧，现在才过去一个月，我觉得自己的修复是光速啊~
【行动指引】
慢慢来，对自己有无穷尽的耐心，日拱一卒，日进斗金
