行动上的拖延,其实是内心的不自信

行动上的拖延,其实是内心的不自信

01、贫和尚和富和尚去南海的故事

有两个和尚,一个很贫穷,一个很富有。

有一天,穷和尚对富和尚说:“我打算去一趟南海,你觉得怎么样呢?”

富和尚不敢相信自己的耳朵,认真地大量一番穷和尚,禁不住大笑起来。

穷和尚莫名其妙地问:“怎么了啊?”

富和尚问:“我没有听错吧?你也想去南海?可是,你凭借什么东西去南海啊?”

穷和尚说:“一个水瓶,一个饭钵,就足够了。”

富和尚大笑,说:“去南海来回好几千里路,路上的艰难险阻多得很,可不是闹着玩的。我几年前就准备去南海的,等我准备好充足的粮食、医药、用具、在买上一条大船,找几个水手和保镖,就可以去南海了。你就凭一个水瓶、一个饭钵,怎么可能去南海呢?还是算了吧,别做白日梦了。”

穷和尚不再与富和尚争执,第二天就只身踏上了去南海的路。

他遇到有水的地方就盛上一瓶水,遇到有人家的地方就去化斋,一路上尝尽了各种艰难困苦,很多次,他都被饿晕、冻僵。但是,他一点也没想过放弃,始终向着南海前进,很快,一年过去了,穷和尚终于到达了梦想圣地——南海。

两年后,穷和尚从南海归来,还是带着一个水瓶、一个饭钵。

穷和尚由于在南海学习了许多知识,回到寺庙成为一个德高望重的和尚,而那个富和尚还在为去南海做各种准备工作呢!

为什么富和尚准备了那么多年都没有踏出那一步呢?穷和尚想到了就去做了呢?

为什么我们有那么美好的计划,行动起来却那么难呢?

02、空想的梦想家

传统的心理学界认为,一个人对未来积极乐观的心态,会增加这个人的行动力。但是,过于积极的想象反而会制约甚至降低这个人的行动力。

十月中旬,我很想和Z先生去桂林旅游,我们在查攻略、看景点和美食图片,头几天或者一两个星期,大脑中都是充满对“桂林山水甲天下”的向往,告诉自己一定要去身临其境体验一把,即使没有完美的旅游计划,也要去探索未知的桂林。然后,三天后,我们如愿地踏上去广西桂林的路上,那时候我们的心里是非常愉悦的。

但是,假如当时我们长时间沉浸于旅游攻略计划,或者不停地幻想到达桂林的情景时,我们或许会降低了对桂林的期待,甚至最后我们会把这个计划给取消掉,认为可去也可不去的状态。

这是因为,我们大脑有一种神奇的功能,就是最大脑里可以想象到成功时候的喜悦。

当你持续幻想的时候,大脑就会认为我们已经做成了。

这个时候,心跳血压都会降低,实现目标的压力也会放缓,从而变得不太想做那件事了。

在过一段时间,当你突然想起他曾经的“桂林梦想”的时候,你问他,实现了没?

他说:“没呢,还没来得及……”。

对,他有可能忙得连自己的城市都没有迈出。甚至他会说,“我已经有了新的梦想呢,我觉得桂林也不过如此呢,也没有那么想去了呢”。

就这样,周而复始。

03、所谓的拖延症,是因为,你迟迟不肯迈开第一步

从6月份注册公众号来,陆陆续续坚持写作快有5个月时间了,时不时看到一些同学说的问题,“我也很喜欢看书呀,可现在那么多书,要从哪里看啊?能不能给我推荐几本啊”。

我一直都不太喜欢签约作者给的书单,因为他的书单只是比较适合他而已,刚开始的时候,我也和大部分同学一样,很希望大咖们能给个书单,后来发现,即使大咖给了书单,自己却谈不起兴趣,好几个月过去了,有的买了书还没翻开第一页,有的连买都没买,当被问起的时候,还羞怯地说:“太忙了,没时间,下次再看。”

而如果这些书单恰好是你也喜欢的,你会立马被书单给吸引,里面去买了一本书,第二天便可收到书,很畅快淋漓地阅读起来,阅读后还很欣喜地和大家分享所得和感受。

其实,所谓的拖延症,是因为,你迟迟不肯迈开第一步。

拖延,是自己充分不自信的表现,若心里有底气十足,岂不是立即就执行的事?

如果文中的那个富和尚,如果他心里有足够的信心能抵达南海,早已经来回好几趟了。

可我们都在想做事情面前犹豫不决,太在乎别人的想法和看法。

若能迈出那艰难的第一步,鼓足勇气,做出抉择,体验过程的艰辛,最终会获得收获的喜悦的!即使失败,也是生活的一种历练,不经历风雨,怎么见彩虹?


(完)

我是小耳朵,谢谢您的阅读!

死磕2017,期待遇见更好的自己!

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