文/ 5374-小蜗 《好好学习》
中学生时代，我总是幻想的自己的未来。能考上一个最棒的大学，学富五车，出类拔萃，毕业后会有着令人羡慕的成就与收获，开豪车住豪宅，每年过年回家，爸妈总是以我为荣为傲，所有亲戚都夸奖我表扬我。
然而现实却没有想象中的那么美好，回报永远不跟付出成正比，收获永远跟不上期待。我还是一个平凡的我，花了很多时间，付出很多努力，却依旧没有过上别人口中舒适的日子。
01 我想跟过去的你谈谈
我们并不是没有努力，而似乎是在前进的路上忘记了反思。
上学的时候，班上总有几个让人特别羡慕的学霸，学神。读书似乎在他们的世界里特别的简单，玩耍，娱乐一样不落，可偏偏成绩永远是最棒的。我总是在羡慕总是在纳闷，为何我明明花了更多的时间，可是却效果不如人家呢，真的是有天才的吗？
我高中班上有一位特别特别努力的同学，每天他来班上都是最最早的，走的最晚，从来不参加任何活动，永远在读书，做练习，奇怪的是他这么努力，成绩在班上却只是中游。我是数学课代表，每天收发数学作业试卷，无意中发现他总是在错同样类型的题目，换个形式出现，他就不认得了。我暗暗嘲笑，怎么能总是被同一个石头绊倒呢，不知道准备错题本吗。
后来，考到长沙来读大学了，在校期间有很多的课程需要上台演说，一点名，我就低头逃避，但是事情过后我又会后悔，逃避就错失了提升自己的机会呀，然而下次点名，我还是忍不住低头逃避。我突然意识到，我似乎也总是在原地摔跤，走不出这个坑，事情过了，就会忘记自己的豪言壮语。不改变，就无法提升自己，生活中也需要一本“错题本”。
我们跟大牛的差距不是来自年龄，经验，而是来自经验总结、反思、升华的能力。
反思复盘既是一种工具，更是一种能力。需要不断的练习，与学习。
很早之前我就尝试过写反思日记，进行日反思，周总结，可是慢慢发现，我的每日反思只是对我当天计划的完成程度进行总结，更像流水账，进行周总结的时候没有可以借鉴提取的地方，发现无用后，就不再写反思日记了。
什么是反思？
【 事实——大脑解读——假设——行动 】
反思的实质是对假设进行校正。
我们往往会对一件已发生的客观事实产生自己的判断，判断不同，就会采取不同的行动。判断即我们对事物的假设。
我们成长的过程，便是让我们的假设更接近事实的过程。假设更准确，行动才会更有效。
1、每日反思，能够让我们发现自己的错误，矫正行为。
2、反思能促进已有知识产生新的知识（反思一件事情的时候多问问自己：一，我过去还遇到过类似事情吗啊？二：我还听说过其他人犯过类似的错，或者有做得更好的方法吗？三：有什么相关的方法可以应用到这件事情中吗？）
3、反思以检验新学到的知识是否运用生活中。
02 我想跟现在的你谈谈
什么时候开始进行有效的反思复盘？——答案是：现在！
人的进步和行为的改变往往源自反馈。反思复盘就是一个帮助我们主动对行为影响进行反馈的工具。
如何有效反思复盘？
反思复盘时，我们可以通过以下几点来记录。
一，今天遇到了什么问题？
表面问题：
实际问题：
（例如：表面问题：设计方案迟迟未能通过。实际问题：如何准确抓住客户需求方向。）
二，当时我是如何处理的？
三，记录自己思考过程
1、思考目标了吗？如果思考了是什么？
2、在这目标下，我考虑了哪些因素，现在看这些因素合理吗？有遗漏吗？
3、我当时为什么这么考虑？各种因素中，哪个发生变化，结果会改变？
4、最后结果与我预期有何差距？为什么？
四、怎么解决，有何启示？
复盘，不仅仅记录事情结论，更重要的是记录影响判断的所有因素。除此之外，最重要的是记录自己思考过程。
03 我想跟明天的你谈谈
生活每天都在生产未经加工的经验素材，我们的判断来源于经验，而有效的经验来源于对判断的反思。反思，让我们把生活的素材重新解读，成为洞见。
在生活中进步，从思考每一件小事开始。不要浪费每一个案例，将它化为经验，改变生活，持续进步。
未来的我们，一定会感激现在努力的自己！
附录：我的一篇反思日记仅供参考（没时间的可以跳过）
一、遇到了什么问题？
1.表面问题，为企业制作的服务项目书ppt，仍然未通过。
2.实际问题，如何准确的抓住客户的设计需求方向。
场景还原：
客户评价：目前这个ppt设计太过柔太简洁，递进关系不够明确，让人看了之后没有视觉冲击力。
3，我的错误假设：
由于第一稿，文字过多，图片过少设计力不够，导致设计方案未能通过。所以我假设，客户需要有吸引力的、图文结合，图片多，文字少，具有设计感的一个ppt。
实际上客户的痛点并不在此。
二、为什么会产生这个问题？
审视了一下自己的专业能力，发现长期以来自动化思考自动化设计，导致思考能力降低，设计水平未能有效提高。
此说明：个人设计进入舒适区，急需提升个人设计能力。
三、事情发生时，我的心理表现，怎么样？
1.由于昨日做过反思，所以事情发生时，能够理智对待，并且寻找自身的问题。秉承事物都是对的，问题发生在个人本身的原则，开启绿灯思维，去寻找问题的根源。
2.当想到解决的方法时，整个人都轻松了。并且回到了良好的心理状态，准备明天从头开始。
四、怎么解决？有什么启示？
1.当以自己的能力，并不能解决此问题时，需要及时的跳出来学习新的解决方法，站在他人成功的案例和角度上，重新思考。
2.发现了个人能力的不足。可参考小马宋提升个人广告能力的方法，大量浏览成功案例。并分析，总结，做成ppt，以此来丰富自己的设计思维。
