今天继续表扬自己，上班干活有劲，下班运动有效！有进步的地方在于：内心力量更足了。
今天有棘手的问题要在分行内控合规官和主管副行长之间沟通，一边是对副行长做法怨气满腹的内控官，一边是善用太极功法自打一套拳的主管领导。此前，我是个同理心强到找不到自己的人，遇见各说一套的主总觉得谁都有理，容易被带进人家的思路和困境。因为顾及双方难处，自己难为地说不出话，不但手头的问题得不到解决，反而被纠缠进别人的矛盾中。今天处理这事，除了打了些腹稿、做了些防备外，发现开始敢于为自己争取立场，开始尝试在两方都不愿意让步的事态中，使双方都各退一步，争取自己的空间。
一方面，在内控官跟我拍桌子时，没有被吓得说不出话，而是稳稳地坐着告诉他这样的处理方式妨碍了我推进自己部门的业务；另一方面，在主管副行长要打太极时，没有一味顺着他，至少让他在口头上表示愿意把涉及内控官的事情放在桌面上讨论解决。虽然因为我所处的位置局限，事情没有得到彻底解决，但今天的经验对自己来说是个突破：不再没有底线的同理别人、淹没自己，不再唯唯诺诺怕伤到任何一方，而伤到自己。同时我也神奇地发现，坚持自己、维护自己的立场和利益时，并不见得会撕破关系，并不一定得罪人，反而自己会得到他人的重视和尊重！之前道理都懂，但亲自做到时感觉好奇妙！
普通的一天，有突破自然也有旧模式的重现。很长一段时间来，我都不太喜欢人多一起吃饭聊天。除了跟让我特别有安全感、特别放松的同事或者朋友一对一吃饭，其他场合都容易感到别扭。反应到身体上一度曾是脊椎问题、胸口发闷坐不住，通过按摩、正脊，这个症状得到缓解；后来又出现新症状，往往跟人聊着聊着突然会觉得右脸眼眶周边和太阳穴紧张酸痛，症状一直会持续到饭局结束后的半小时左右。
今天中午跟另三位同事去餐馆吃饭，有一搭没一搭聊着天与同事对视时，突然又感到右侧眼眶、眉骨紧张酸痛，同时这份痛感也提醒自己又进入了旧模式和一时未分辨清楚的情绪之中。吃完饭大家向餐馆外走时，明显感觉到自己想要走开些，摆脱不舒服的环境和感觉。深吸几口气调整了一下状态，才能继续跟同事们正常闲谈。
现在记录这段感受，同样感到右侧眼眶周边和太阳穴附近紧张酸痛，感受再次把我带回中午吃饭的情景。今天午餐的伙伴是两个新入职不久的男同事和一个实习生姑娘，跟他们比虽然工作资历相差好几年不等，但根据聊天内容的变化心中还是会一阵阵担心，他们有没有觉得自己不够有趣？见识太窄？太过冷漠？反应太慢？配合内在的担心，也许是面部表情做了刻意调整，根据聊天内容的需要时不时“装”作有趣、有范、热情、灵活，扭曲的面部肌肉叠加拧巴的情绪让自己右眼眶难再“淡定”。写到这里，好像找到了破解这个困扰的方法。万变不离其宗，依然是要看到每一刻自己真实的感受和反应，接纳它们、忠于它们，做出自主的选择。
比方，今天午餐落座后不久，那位90后男同事说我像90后。因为自己近期确实在努力突破一些过去的自我束缚，希望活得更真实、率性，感觉这种气质像是90后，便欣然接受了他的说法。哪知这位同事话锋一转，说起周末跟几个00后校友吃饭，感叹他们好成熟、特别了不得，高中就开始在投行实习，奋斗目标特别清晰。听到这里我顿时就紧张了，便拿他评价00后的那把尺子量了量自己，发现自己活到三十多反而找不到方向了，特别惭愧，不记得尴尬地应付了一句什么，便陷入自我评价中… 回过神来想挽回尴尬，发现话题好像又转了，新的尴尬再次又要出现… 一顿午餐，自我评价好多次，跟犯不着的人（甚至是小朋友们）比较好多次，能不累吗？看明白时真觉得好笑:-D
其实评价、比较的模式出现并不可怕，可怕的是陷入模式里出不来，被模式控制。继续上面的例子，如果在同事说起00后很棒时自己能快速觉察、及时跳出模式，一句玩笑“00后好棒，自己活到三十多还找不到方向呢！”即是内心的真实表达，又呼应了同事的话题，大家都轻松满意，多好？
还好今天察觉到了这个点，希望日后自己能更放松、真实，逐渐自如地去应对饭局聊天。
