初心冥想：心灵解压的航标灯 在快节奏生活的洪流中，每个人都像一艘漂泊的小船，时而被巨浪掀翻，时而迷失在茫茫大海。而初心冥想App，就如同那盏航标...

今晚由于是戒nai的两天第二夜，胸部肿胀得发硬，像一块石头，怎么样都巨疼无比。躺下来更是疼得无法形容，于是想着通过冥想缓解一下疼痛。深呼吸很多次...

冥想前发了一通脾气，也许是因为太痛了所以很容易暴怒。带着不好的状态坐下来冥想，深呼吸了好几次也没见有心有所好转。 一直在想着，深呼吸久了就能把疼...

今晚的冥想应该有12分钟，专门到网上去寻找一段冥想音乐。这一次的冥想总是哈欠，然后就是不断的落泪，眼泪从脸颊一直滑落到颈脖。音乐能让自己快速的平...

这一次冥想是在夜间，音频里说躺下来，而我是盘腿而坐。整个过程15分钟，女儿在我脚边动来动去。也许有一点点的被打扰了吧，有点走神，也多次想睡着。但...

今晚还是与昨晚冥想同一个音频，但是今晚是躺着冥想。整体感觉不佳，耳边一直有手机视频的人声与音乐声，所以我是被打扰的。没有办法，时间有限，条件有限...

早上6点40的闹钟后，关掉后重新闭上眼睛感觉没有了睡意。于是干脆起来冥想吧，尽管昨晚01点半后才入睡。身体的困意却寥寥无几，也许是睡对了觉，也许...

今天7点也30起来冥想，去网上找了光的疗愈的冥想音频。半个小时进行了2个冥想内容，都是光的疗愈。具体说应该同一个冥想内容，不同的是两个老师带领。...

今天一整天从一大早就外出旅游一整天，所以没有时间冥想。但是今天的内心的洗涤也不亚于冥想--户外活动漂流。 从高处冲下去的时候，河水拍打在脸上的时...